性行为时精液射进去了该怎么办

性行为时精液射进去后，可采取紧急避孕、观察月经情况、检测是否怀孕、注意卫生、心理调适等措施应对。

1. 紧急避孕：在性行为后72小时内可服用紧急避孕药，如左炔诺孕酮、米非司酮等，这些药物能通过抑制排卵、阻止受精卵着床等机制达到避孕目的，但紧急避孕药副作用相对较大，不能作为常规避孕方法。此外，在性行为后120小时内还可放置宫内节育器，适合希望长期避孕且符合放环条件的人群。

2. 观察月经情况：正常月经周期具有一定规律性，若月经推迟超过一周，怀孕可能性增加。需留意月经是否按时来潮、月经量及持续时间等，若出现月经异常，应进一步检查。

3. 检测是否怀孕：可在性行为后10 - 14天使用早孕试纸或验孕棒检测尿液，若结果呈阳性，提示可能怀孕。也可前往医院进行血人绒毛膜促性腺激素（hCG）检测，该方法能更准确、更早地判断是否怀孕。若血hCG升高，还需进行超声检查，以确定是宫内孕还是宫外孕。

4. 注意卫生：性行为后及时用温水清洗外阴，保持外阴清洁，降低感染风险。要注意清洗方式，避免冲洗阴道，以免破坏阴道内的正常菌群平衡，引发阴道炎等妇科疾病。

5. 心理调适：性行为后担心怀孕可能会给人带来较大心理压力，过度焦虑、紧张等不良情绪可能影响内分泌系统，进而影响月经周期。可通过与伴侣沟通、转移注意力等方式缓解心理压力。

性行为时精液射进去后不必过度惊慌，可按照上述方法科学应对。若对相关情况存在疑问或出现异常症状，应及时前往正规医院咨询专业医生，遵医嘱进行处理。同时，建议在日常生活中选择安全、有效的避孕措施，减少意外怀孕的发生。