警惕！三种“潮”生活让你当不了爹

　　男性不育已经越来越成为一个严重的社会话题。对于不育，专家称，日常的生活习惯是罪魁祸首。现在有些男性朋友不注意自己的生活习惯，往往是造成自己当不成爹的原因。

　　警惕！三种“潮”生活让你当不了爹

　　1、经常做SPA

　　专家称，享SPA让精子热得受不了！美国有29%的SPA项目卖给了男人，喜欢SPA的男人越来越多。经常做SPA很可能导致精子质量下降。因为SPA中泡汤的温度一般在39度左右，而适合精子发育的温度在34度左右，比正常体温偏低。

　　专家建议，可以试试中医SPA。它讲求的是“天人合一”的理念，通过中医药包、五行音乐以及独到的中医按摩手法来改善心脏功能，调节全身微循环，促进全身心的健康，精子的生长空间自然变得更加优良。SPA有茶歇——在SPA 的过程中，最好给自己5分钟的茶歇时间，吃半块黑巧克力，它所含的黄酮类化合物可以保存身体能量，让SPA 的效果更佳。

　　2、穿铅笔裤

　　这几年随着“中性”风潮，铅笔裤成了潮男的衣橱必备。铅笔裤修型，但损身。铅笔裤的裤围基本等于腿围，这样的设计让男人双腿活动受限，造成腿部血液循环受阻，增加静脉曲张的几率，而且留给外生殖器官的空间狭窄，散热差，容易使它感染、功能降低。

　　专家建议选择透气性好的裤子，比如莫代尔面料的，经过纺丝工艺打造而成，透气性好，而且有一定的弹性，穿着后腿部感觉更舒适，可以降低对健康的伤害。此外，男人还要注意及时换装。贴身的保暖裤，这会令双腿没有更多的休息时间，最好在家就穿宽松的纯棉家居服。

　　3、泡氧吧

　　午休时，他会去哪儿？也许去“氧疗”。起初有些医院设立高压氧科，作为舒缓压力、消除疲劳、改善体质的手段。渐渐地街头“氧吧”出现。尤其是开设在写字楼林立的商业区的氧吧，格外受白领欢迎。

　　专家指出，享受纯氧未必意味着帮助身体健康，过量的氧气可能与体内其他物质发生化学反应，促进自由基的形成，反而影响大脑的血液循环，使思维变慢，甚至让睾丸代谢能力大大降低。边吸氧边按摩内脏。泡氧吧时，可以通过对内脏的按压，加速氧气在身体中的循环，起到积极的作用。

　　第一，用双手中指按压肚脐3~4次，以提升腹腔的温度，为氧气进入身体提供良好工作环境。第二，将双手中指放在肚脐上，慢慢向前弯腰至45度，同时用鼻子吸气，15秒后恢复直立状态。第三，双手掌心搓热，稍稍用力按压肚脐，除中指外的其余四指垂直顶住腹部，将腰再向前弯45 度，同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。第四，放松手指，慢慢直起腰，同时用鼻子慢慢吸气，15 秒后恢复正常状态。吸氧频率——每月不宜超过一次。

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