饮食缓解无精症 无精症吃什么好

　　导致男女不孕不育的原因有很多，男性患者根据多个男性不孕不育的症状分析导致男性不孕的主要原因是无精症，现在人们生活压力大，作息不正常使得精子质量下降，影响生育，治疗无精症的方法有很多，生活中可以通过饮食缓解无精症，下面就介绍无精症如何护理，无精症吃什么好。

　　无精症吃什么好?

　　无精症吃什么好，无精症患者在饮食方面应该多补充哪些东西呢？

　　饮食缓解无精症，方法一

　　无精症吃什么好，吃动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因为动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

　　饮食缓解无精症，方法二

　　无精症吃什么好，吃海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　无精症吃什么好，在营养学方面，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

　　此外，饮食缓解无精症，多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量和活力，如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的重要成分。

　　另外，饮食缓解无精症，体内缺锌亦会使性欲降低，精子减少。应多吃含锌量高的食物，从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力很有帮助；从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。

　　无精症吃什么好，患者每天可以当零食多吃一点瓜子，南瓜子。此外，核桃，花生，榛子，松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。如果严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期检查体内含锌量。

　　而水果方面应多吃含糖量高的水果，因为提高精子质量和活力与精囊中所含果糖的数量有关，如果精液中果糖含量低，容易引起死精症。建议多吃梨，苹果，葡萄，菠萝，甜橙等含糖量尤丰的水果。男性还应该多喝水，这样可以促进毒素排出，预防泌尿系感染。

　　通过饮食缓解无精症也是有医学根据的，现在很多病请都采用食疗起到辅助治疗作用，上面文章介绍了无精症吃什么好的问题，患者们也可以根据医生的建议进行饮食，最重要的是要有合理的作息时间，好的饮食习惯，坚持下来就有机会使得精子质量提高，不让无精症影响家庭的幸福。

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