预防男性不育需从生活习惯入手

　　生活在现代社会的人，不可避免要接触很多的新鲜事物，有很多人因此而迷失了自己，有了一些非常不好的生活习惯，比如睡眠不足、抽烟喝酒等，这些情况都是男性不育的病因，人们对不孕不育症应该重视，以预防为主。因此，男性要想保持自己的身体健康，就要从养成良好生活习惯入手。

　　在男性不育患者中，有很多人正是因为不良的生活习惯而造成的。所以对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如接触放射线，有些化学品和重金属等对身体有害的物质及高温作业等，敏感的人可以很快使生精细胞受到损伤，而使精子无法生成。若查实确系此类原因所造成，那么应及早脱离接触或注意防护是可以使原有损伤恢复的。长期不予警惕，听之任之，等达到不可逆转的程度就难以治愈。

　　对成年人来说，应该尽量远离烟酒，最好是戒掉。大量吸烟者会增加精液中硫氰酸的含量，因而可抑制精子的活动力，吸烟的人精液中畸形精子的数目也都明显高于不吸烟者。酒中所含的已醇(酒精)对睾丸也是有害的，长期过量地饮酒，可使体内合成男性激素的三种酶活性受到严重影响，以致睾丸不能正常地产生男性激素和精子。每天平均饮烈性酒250克，持续2—5年，还可使阳萎的发生率明显升高。咖啡因对于生精细胞来说是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯就会影响生育，故应避免。同样，也不要饮含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。

　　因此，男性不育的原因虽然很多，但是日常生活中的很多不良习惯都可能会导致男性不育的发生。要做好不孕不育症的预防，男性朋友要爱护自己的身体，尽到自己的责任，就要有良好的生活习惯，远离烟酒，正常的工作和生活，这样可以尽量避免男性不育症。

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