皮肤发黄谨防胰腺癌 胰腺癌的3症状4防法

　　75岁的沈阿姨，原本肤质细腻红润，可是半年前沈阿姨发现自己脸色一直发黄，刚开始有人提醒她，她也没在意，想想可能是因为年龄渐长的缘故。但是后来连自己的眼角都开始发黄，人也消瘦很多，食量越来越小，并感觉浑身的皮肤瘙痒。有人说沈阿姨是不是得了肝炎建议沈阿姨到医院检查。于是，沈阿姨到杭州市第一人民医院检查，一查吓了一跳，沈阿姨竟然是胰腺癌中晚期。考虑沈阿姨的年龄因素，医院采取了姑息治疗——超声内镜下胰腺癌射频消融术，并联合放化疗。

　　胰腺癌主要是胰腺外分泌腺腺癌，是胰腺恶性肿瘤中最常见的一种，约占全身肿瘤的1%-3%，占消化道肿瘤的8%-10%。胰腺癌的早期症状较少，且无鲜明特点，所以胰腺癌早期诊断比较困难。当发现较大肿块及皮肤、巩膜黄染，或有明显腹痛及腰痛症状时多已发展至中晚期。80%-90%以上的胰腺癌在就诊时已无法手术切除，其中50-60%为局部晚期胰腺癌。因此，胰腺癌的预后极差，5年总生存率仅为2%-3%。

　　那么，哪些异常的症状需要引起重视的呢？

　　1、厌食

　　消化不良及体重下降，这种消化道症状某些肝病的慢性疾病也有可能导致出现，其实这也是胰腺癌的早期症状。

　　2、腹部不适或疼痛

　　腹痛是胰腺癌首发症状，腹痛能放射到背部、左肩部，疼痛在仰卧时加剧，坐立、弯腰、侧卧、屈膝时减轻。

　　3、黄疸

　　表现为皮肤及巩膜发黄。上述症状在肝炎或胆道疾病时也可以出现，所以早期胰腺癌被误诊为肝炎或胆囊炎、胆石症的并不少见。

　　如何有效预防胰腺癌？

　　1、保持良好心态

　　压力会导致身体过劳，引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，久而久之就会造成体质下降，易感染细菌和病毒，间接诱发胰腺癌。

　　2、生活规律

　　生活节奏加快，使人们面对的压力增多，长期熬夜会导致身体内分泌失调，也会成为诱发胰腺癌的原因，另外，饮食不规律易引起消化不良、腹胀不适，重者引起急性胰腺炎，为胰腺癌种下隐患。所以要坚持合理的作息时间和饮食规律。

　　3、调整饮食结构

　　胰腺癌的发生和饮食结构有着密切的关系，人们的饮食结构逐渐从清淡食物过度到高脂肪、高热量饮食，这样就会增加消化系统负担，诱发胰腺癌，所以生活中保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。

　　4、适当参加体育锻炼

　　适当的锻炼能够促进消化，增加新陈代谢，避免超重和肥胖，尤其是长期坐办公室族，在进餐后最好能够慢走20分钟，以防止脂肪堆积，影响胰腺的消化功能，诱发疾病。