古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
许多人都有熬夜的习惯,他们有的是实属无奈,熬夜加班,另一种是自愿乐享夜生活。说起“猫头鹰”们的健康问题,各科室医生都非常担心。如今肿瘤发病率越来越高,真担心夜猫子们的健康!长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。
因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险。国际癌症研究机构早已认定,夜班是强烈的致癌因素,与朝九晚五的人群相比,夜班族晚期肿瘤风险增加24%,早期肿瘤风险增加49%。
不良的生活习惯也会导致癌症
癌症误区相关文章推荐》》》
长期频繁的染发
染发是当今社会的时尚之举,而且花样品种愈来愈多。然而,许多科学研究资料证明,染发剂中含的硝基苯、苯胺等有毒化学物质容易被皮肤吸收,长期使用易对人体产生致癌作用。与染发剂有关的癌症有膀胱癌、肾癌、乳腺癌、皮肤癌。国外一学者曾做过一个调查,在100名乳腺癌患者中,80%以上的患者有长期使用染发剂的历史。因此不可长期频繁的染发,其实自然的发色是最美的。
熏、烤、烧焦食品
烟熏及明火(炭火)直接烤的动物性食品,如猪、羊肉、鱼等,色香味美,为很多人喜爱。但是,这种食品因脂肪燃烧不完全,可产生大的苯并芘,这是一种很强的致癌物;煎炸过度以及烧焦的鱼肉等,在高温作用下可产生一种环胺类物质,这也是很强的致癌物,因此要少吃或不吃熏、烤食品。另外,凡是家中烧焦的鱼、肉及汁也应当摈弃不食,因为烧焦的鱼、肉及汁中同样含有与癌症密切相关的致癌物。
低焦油香烟
据国外学者研究报告,低焦油香烟并不能真正降低得癌的危险性,甚至可以增加肺腺癌的发病率。因为吸高焦油香烟的人改吸低焦油香烟后,为了满足“烟瘾”的需要,往往会用加深吸入的深度,以及增加吸烟的支数来进行补偿,结果使有害烟雾更加深的被吸到细小支气管及腺泡,而使肺腺癌的发病率增加。当然,如果能自觉的不进行补偿,如不加深吸入的深度,或减低吸烟支数,也许有益。总之,预防癌症的最好办法是彻底戒绝香烟。
保健品
应该说,保健品应用得当对身体有一定好处。但是,顾名思义,保健品只能起保健和健身的作用,是不能预防和治疗癌症的。保健品不是药品,直到今天为止,还没有取得保健品能预防和治疗癌症的科学依据。因此,癌症患者千万不能单用保健品来治疗癌症,这是非常危险的。如果经济条件比较富裕,患者可以在医生指导下审慎地选用经过卫生部批准的某些保健品。总之,不能跟着盖天铺地的保健品广告走,这是对癌症患者的一点忠告。
肥胖
肥胖是一个单独的致癌因素,有报告称:肥胖的人比一般人癌症的发病率要高30%~55%。妇女的乳腺癌、卵巢癌、子宫癌,男性的结肺癌、直肠癌等都与肥胖有关系。而高脂肪饮食和缺少运动都可以导致肥胖。因此,肥胖的人应该合理膳食,加强体育锻炼,积极控制体重。目前主张,控制体重从“娃娃”抓起,即小时候就应少吃油炸食品、冰淇淋、奶油等高脂肪饮食,同时加强体育锻炼。
(责任编辑:宁果容 )
文章关键词:
李鹤平:为什么癌症往往一发现就是晚期?
为什么肝功能检查正常,却还是发现肝癌晚期?
中山肿瘤防治中心黄红兵主任谈疫情期间肿瘤患者的居家用药
广东生命之光2020肿瘤防治宣传周视频 卢宏杰抗癌经历分享:正能量
肿瘤的发生除了遗传、环境、生活压力等客观因素外,80%与不良生活习惯有关,如生活不规律、吸烟、酗酒、熬夜、营养不良、不运动 等,均可促使……详细>>
喉癌病变也会影响到大家的健康,这是一种非常常见的恶性肿瘤,患上喉癌要注意及时的诊治,但是生活中也要注意喉癌的预防方法,那么,喉癌的预防措……详细>>
中国成为癌症高发的大国,据有关研究称,我国癌症高发的原因主要是人们生活方式,饮食结构不当。专家提醒,胰腺癌的饮食要避免西化,淋巴瘤要避免……详细>>