运动后易“损伤”警惕骨肿瘤 骨癌6症状逐个数

　　赵先生平时喜欢爬山，在一次爬山时，不小心扭伤了脚，踝关节疼痛得很厉害。当时他还没太在意，以为就是普通的扭伤，引起踝关节疼痛。谁知疼痛难忍，不得不到医院做了磁共振检查，发现有许多小的病灶，骨头破坏，就像遭遇了虫蛀一般。医院为赵先生做了磁共振和CT的进一步检查，最后才发现赵先生转移性的骨肿瘤，但患者前期丝毫没有感觉。

　　对此，医生表示师，骨肿瘤前期症状不明显，不易被发现，不少人在运动后，骨头或关节会轻微损伤，出现疼痛甚至骨折，检查后才发现竟患了骨肿瘤。其实年轻人更易患原发性骨肿瘤，且越年轻肿瘤的恶变程度越高，而老年人则多见转移性骨肿瘤。

　　除了骨头或关节会损伤疼痛外，骨肿瘤还有以下症状需要留心：

　　1.疼痛 为骨肿瘤主要表现，但程度不同。有的只有轻微的酸痛或不适;有的是在发现肿瘤以后才回忆起过去一些轻微疼痛;有些误认为是风湿样痛，与治疗关系不大，休息时也疼;有的疼痛剧烈。呈待续性钝痛或刺痛，需服止痛剂。良性肿瘤疼痛轻，发展慢。恶性肿瘤疼痛重，且为进行性，影响饮食及睡眠。

　　2.肿块 早期肿瘤位于骨内，随肿瘤生长，骨质扩张膨胀日益明显。肿瘤突破骨质后形成软组织肿块。肿块常与疼痛同时出现，有时肿块为首先表现。肿瘤起源于骨，故不能移动。良性骨肿瘤生长缓慢，体积不大，表面及周围皮肤正常。恶性骨肿瘤生长迅速，表面皮肤发红、热感，皮下静脉充盈。

　　3.功能丧失 因疼痛或肿块而影响患病的肢体活动，比如肱骨上端肿瘤影响肩关节活动，脊柱肿瘤可使脊椎活动受限而僵直或合并脊柱侧弯。

　　4.畸形 由于肿瘤的生长，使骨质膨胀变形，坚固性受到破坏，当继续负重时就逐渐发生弯曲变形，如髋内翻、膝内外翻等。严重的多发性骨软骨瘤可使生长、发育期的儿童身体矮;畸形。

　　5.压迫神经 颅面肿瘤向颅神经压迫;第一肋骨附近的肿瘤压迫臂丛神经;脊柱肿瘤可发生肢体瘫痪等。

　　6.病理骨折 骨内肿瘤生长致使轻微外力或一般日常活动就可以引起骨折，往往因为发生了骨折才发现骨肿瘤的存在。

　　那么我们该如何预防骨肿瘤呢?

　　专家表示，骨肿瘤虽然比较常见，但是有很多朋友对它还是比较陌生的，需要在了解的基础上做好预防。对于骨肿瘤的预防，我们需要做好以下几点：

　　(1)注意饮食调理。日常预防骨肿瘤，朋友们要注意自己的饮食问题，做好饮食调理。例如，在平常要少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。还要注意少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。

　　(2)注意生活调理。日常如何预防骨肿瘤?预防骨肿瘤，朋友们不可忽视日常的生活习惯。要注意养成良好的生活习惯，比如养成锻炼身体的习惯，日常加强运动，可以提高对疾病的抵抗力，增强免疫功能，预防病毒感染。同时，还要注意避免发生外伤，特别是对青少年朋友而言。此外，预防骨肿瘤还要注意在日常要减少和避免放射性辐射的干扰。

　　(3)注意精神调理。日常如何预防骨肿瘤?专家指出，不管预防什么疾病，个人的精神状态都是不可忽视的。因此，日常预防骨肿瘤，也要注意做好精神调理工作。日常要注意保持性格开朗，心情舒畅，遇事不怒的状态，以平和的心态面对所有问题。