3种癌易发展成夫妻癌 防夫妻癌注意8点
据临床调查显示,近年来,随着环境改变和不良生活方式的增多,肿瘤的发病率不断增高,而夫妻双方同时或先后罹患癌症的情况亦呈不断增多趋势。“虽然‘夫 妻癌’的总体发病数不多,但有逐年增长之势,夫妻年纪越大发病率越高。”专家介绍说,不断增多的“夫妻癌”现象应引起人们的重视,因为大量流行病学调查、 动物实验和临床观察发现,不良生活方式、饮食习惯是多种癌症的重要诱因。所以,“夫妻癌”的出现很可能是夫妻处于同一致病环境中,也就是相同的生活环境与 生活方式造成了他们共同患病。如果一方已经查出癌前病变或者癌症的,尤其是消化道肿瘤,另一方更应注意,最好尽快改变不良的生活及饮食习惯。
夫妻癌常见的癌症有哪些呢?
夫妻癌之一:偏爱煎烤炸胃癌风险大
胃癌作为高发病种,与饮食习惯、胃幽门螺杆菌感染等 因素都有关系。长期共同生活的夫妻,不仅兴趣爱好会相互影响,包括起居和饮食口味也会受对方的影响,通过询问病史就可看出,有些家庭经过长时间的“磨 合”,成员们都爱吃烤、煎、炸、熏等食物,但这些食物含大量强致癌物质,常吃患胃癌的危险就会增加。已有的研究表明,经常吃此类食物,胃癌的风险是正常人 的两倍左右。
有的家庭还喜欢重口味,事实上,高盐饮食不仅可损坏胃黏膜,增加其对致癌物的易感性,还会使胃排空减慢,延长致癌物与胃黏 膜接触时间。而可致胃癌的幽门螺杆菌,其传染力很强,可通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染,夫妻双方其中一方感染的话,另一方很容易也患病。
夫妻癌之二:偏爱热和辣 易患食管癌
食管癌在夫妻癌中也易得,其发病与吸烟、饮酒和过食辛辣等诸多因素都有关系。可能有些人并不吸烟,但丈夫或者妻子整天烟不离手,甚至一天吸掉一两包香 烟,吸入二手烟同样是潜在的危险因素。对于食管癌来说,香烟烟雾和酒精可强烈刺激食管黏膜,是食管癌诸多致病因素中十分重要的一个。研究表明,吸烟又酗酒 者患食管癌几率比单纯抽烟或酗酒者高数十倍。辛辣、干硬粗糙等食物可对食管黏膜产生慢性刺激,引起局部上皮细胞增生,最终导致癌变。因而,全家都喜欢吃辣椒、胡椒或者麻辣火锅,或都喜欢吃刚出锅水饺、热水或者硬饼的家庭,最好及时改掉这些不良习惯。
当然,吸烟的危害不仅仅作用于食道上,经常烟雾缭绕的家庭,夫妻双方发生肺癌的几率也会大大增加。
顿顿吃剩菜 致癌几率大
爱吃泡菜、酸菜等腌制食品,或者剩饭剩菜舍不得倒掉,下顿热热再吃,也是一些家庭的惯有习惯,其实这样也是在酝酿癌症。研究显示,酸菜、咸菜、咸鱼等腌 制食品中含大量亚硝酸盐物质,具有强致癌性。腐败变质的食物同样可怕,它们也是大量亚硝酸盐物质的聚集地。有着如此生活习惯的家庭,自然容易出现癌症扎堆 的情况。
夫妻癌之三:全家爱吃肉 小心大肠癌
“高脂肪、高热量、低纤维膳食及硒、锌、钙、镁等微量元素缺乏,会大大增加患结肠癌、直肠癌的 危险。”专家提醒,有些人认为,肥胖是天生的,可生活中,不少家庭都是全家爱吃肉,普遍体重偏高。而脂肪对于结、直肠癌来说,它本身并不会致癌,不过过量 脂肪进入人体后会刺激胆囊分泌胆酸并使胆固醇增多,在肠内厌氧菌作用下,胆酸、胆固醇将变为具有致癌性的非饱和多环烃类物质,其长时间作用于大肠黏膜则易 致癌。而食物纤维可促进肠蠕动,增加粪便量,缩短致癌物对大肠黏膜的作用时间,因而具有抑制大肠癌作用。因此,饮食上爱吃肉,少吃新鲜蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的家庭,包括很少吃粗粮、杂粮的,大肠癌的发病风险都会增高。
因为夫妻、父子等家人长期生活在一起,如果饮食结构不合理、生活习惯不好,会导致共同发病的几率增加;另外,如果家庭中一人患癌,其他家庭成员势必会处于焦虑忧愁中,无论是在精神上还是体力上,都要承受巨大的压力,这样就会造成其免疫功能下降,增加患病几率。但这并不代表癌症有传染性或遗传性。
夫妻癌的存在,严格来说,是由环境与遗传因素相互作用引起的,80%由不良生活方式引起,所以要想防治肿瘤,关键要改掉不良生活习惯。
1、经常锻炼身体或从事力所能及的劳动;
2、多喝绿茶,不饮用过多含糖类饮料;
3、要定期参加防癌体格检查,如有癌前期疾病要趁早治;
4、居室要经常注意通风,保持空气新鲜;
5、不吸烟,不吸毒;
6、尽量不要喝酒,尤其是烈性酒,以及含酒精的饮料;
7、切忌性滥交,避免不正当性行为;
8、在饮食方面,要多吃粗粮、杂粮、豆类、新鲜蔬菜水果、鱼类、低脂奶制品;尽量不吃或少吃烟熏、火烤、煎炸类食物;不常吃“三高食品”(高脂肪、高蛋白、高热量);
9、不暴饮暴食,保持正常体重;
10、不可长期使用激素,尤其是性激素。
预防“夫妻癌”的方法是夫妻双方都要养成良好的生活习惯,保持良好的心态,定期体检等。另外,家庭中如果有人得癌症,其他一起生活的人最好也做一下健康体验。
防夫妻癌:一人确诊配偶也要查
有的人因为配偶得了癌症,自己也去体检,结果发现患有同样的癌症,这就是逐渐被医学界所关注的“夫妻癌”。
例如,常见的消化道癌就在喜欢吃辛辣食物、腌制食物的家庭中比较多见。
预防“夫妻癌”的方法是夫妻双方都要养成良好的生活习惯,保持良好的心态,定期体检等。
另外,家庭中如果有人得癌症,其他一起生活的人最好也做一下健康体验。
(责任编辑:宁果容 )
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