已婚人士更易克服癌症 防控癌症的有效方法

步入婚姻的殿堂是人一生中较为重要的时刻，而婚姻不仅能给人带来幸福，还在一定程度上有益健康。据媒体报道，美国哈佛大学研究人员发现，已婚人士更易克服重病。

科研人员针对75万名患者进行研究后发现，已婚人士较未婚人士更易克服疾病。因为已婚人士更愿意与疾病做斗争，且对于癌症患者来说，比起化疗，丈夫或妻子更是一剂良药。据调查，已婚人士比未婚人士更早得知自己患癌症的消息，也更容易治愈。

科学家解释称，丈夫或妻子的支持，是很多病人没有放弃继续和疾病做斗争的强大动力。此外，配偶陪患者去看医生，比患者自己去看医生更有利于疾病的恢复。

癌症，这是个让人不寒而栗的词。多少年来，一提到这个词，人们几乎就与死亡划上等号。 肿瘤的预后善恶，与是否能够早日发现癌症早期的症状有直接的关系。癌症早期的表现往往是出现出血、肿块、疼痛及不明原因的发烧、乏力、消瘦等，其他疾病也可以出现这些表现，从防癌角度讲，应检查是否有癌症存在。那么，如何预防癌症呢？

癌症是洪水猛兽 警惕早期的“四大表现”

出血：出血是某些癌症的早期信号之一。癌症出血一般时间较长，出血量逐渐增多。如：鼻涕中带血或出现鼻衄，一定要进行检查排除鼻咽癌的可能。痰中经常带血，要检查排除肺癌。尿中带血，要检查排除肾癌或膀胱癌。大便带血，要检查排除大肠癌。 非经期阴道出血（特别是绝经期以后的女性），要检查排除子宫癌。

肿块：身体某些部位突然出现肿块，往往是癌症的早期信号，应引起注意。如：颈部（气管两侧）肿块，要检查排除甲状腺癌；颈部耳后下方出现肿块，要检查排除鼻咽癌；锁骨上出现肿块，要检查排除骨癌、食道癌转移。 乳房肿块，要检查排除乳腺癌。腹部肿块，右上腹肿块要检查排除肝癌；上腹部肿块要检查排除胃癌；下腹部肿块，要检查排除直肠癌。 睾丸肿块，要排除睾丸癌。骨肿块，要检查排除骨肉瘤。黑痣肿大，要排除恶性黑色素瘤。

疼痛：有些癌症的早期症状表现为疼痛，当身体某部出现疼痛时应引起警惕。如：经常头痛，特别是清早醒后剧痛，或兼有恶心呕吐者，应检查排除脑部恶性肿瘤。原因不明的骨疼痛，要检查排除骨肉瘤。持续肝区疼痛，要检查排除肝癌。

全身症状：如不明原因的发热、疲倦、乏力、身体逐渐消瘦等，要检查排除白血病或肝癌。

那么，该如何防控癌症这只“猛虎”呢？

1、烤肉前先腌制。

嗞嗞作响的烤肉令人垂涎，但它却含有高温烧烤时产生的致癌物杂环胺导致食管癌，因此，应尽量少吃烧烤。如果实在想吃，最好将肉用柠檬汁、酱汁等腌制至少1小时，这样可以减少八成的杂环胺，预防食管癌。

2、饮用过滤自来水。

这个方法可以帮你避免一些致癌物或者环境激素。很多人认为瓶装水更洁净、更健康，其实不然，美国总统癌症研究小组建议人们选择过滤自来水，而非瓶装水，因为后者的塑料材质，可能使其中的有害污染物如双酚A渗透到水中。

3、衣服尽量少干洗。

美国环保署2010年的一项研究发现，传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂，可能引发肝癌、肾癌和白血病。专家建议用温和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。

4、选择干净的食物。

远离那些含有抗生素和添加激素的肉类，因为它们可能导致内分泌失调，甚至癌症。尽量选择不含农药的蔬菜水果，因为农药中含有已知的40种致癌物，并采用浸泡、刷洗的方法彻底清洗。含农药最多的蔬果有：芹菜、桃、草莓、苹果及蓝莓。

在因癌症去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因为超重和肥胖而引起的。30岁以后，对女性而言，减掉多余的脂肪就意味着减小乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的风险。

5、有疼痛要注意。

当你感到腹部臃肿、骨盆疼痛、尿急时，应该尽快就医，这些症状可能与卵巢癌有关，尤其当症状剧烈又频繁时。如果能及早发现，在癌细胞扩散到卵巢外之前接受治疗，其5年生存率将达到90%—95%。

6、减少手机的威胁。

尽量让手机通话简短，或者使用耳机以避免手机贴近头部，此外，频繁使用收音机时也应该远离头部。尽管手机辐射是否会增加脑癌风险尚无定论，但是防患于未然总是上策。如果需要长期通话，最好使用座机。

7、避免不必要的放射检查。

CT扫描是确诊的有效工具，但是它的辐射很大，而且容易被滥用，大约1/3的扫描完全可以避免。接受大量辐射可能引发白血病，因此，不要进行重复扫描，或者采取其他替代方式如超声波或核磁共振。