如何预防骨癌 骨癌的“三级预防措施”

骨肿瘤是一种发生在骨骼或其附属组织的肿瘤性疾病，日常也比较常见，有良性和恶性之分。专家指出，良性骨肿瘤及时治疗对身体没有什么影响，但是恶性肿瘤对人体的影响是不可忽视的，其致死率之高，值得我们关注。因此，日常预防骨肿瘤显得十分重要。

那么，日常如何预防骨肿瘤呢？

一级预防（即病因学预防）是指对一般人群消除或降低致癌危险因素，促进健康，防患于未然，减少接触环境中的有害因素，以利于减少骨肿瘤的发生率；

1、 环境因素、生活条件使人养成不同的饮食习惯，对人的一生影响重大。

2、 生活方式和骨肿瘤：

医学研究告诉我们，癌不会相互传染，“夫妻癌”的真正祸根在于夫妻俩相同的不良生活方式。吸烟、过量饮酒、不科学饮茶（如喝茶成瘾）、化妆品、家庭办公用品、工作过度紧张、久坐不动、睡眠不足、暴食、吃辣椒过量、油烟等。此外还有一些药物与肿瘤相关，如抗癌药本身、性激素类药物（含避孕药）、免疫抑制剂、某些麻醉药物等。养成健康生活方式是防癌的重要一环。

3、人体内在因素遗传因素、免疫因素、内分泌因素，如生长激素可刺激癌的发展，导致青少年恶性骨肿瘤生长迅速，早期发生转移。

4、社会心理因素和骨肿瘤保持身心健康，抑制不良情绪是关键。

5、注意饮食调理。日常预防骨肿瘤，朋友们要注意自己的饮食问题，做好饮食调理。例如，在平常要少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。还要注意少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。

6、注意生活调理。日常如何预防骨肿瘤？预防骨肿瘤，朋友们不可忽视日常的生活习惯。要注意养成良好的生活习惯，比如养成锻炼身体的习惯，日常加强运动，可以提高对疾病的抵抗力，增强免疫功能，预防病毒感染。同时，还要注意避免发生外伤，特别是对青少年朋友而言。此外，预防骨肿瘤还要注意在日常要减少和避免放射性辐射的干扰。

7、注意精神调理。日常如何预防骨肿瘤？专家指出，不管预防什么疾病，个人的精神状态都是不可忽视的。因此，日常预防骨肿瘤，也要注意做好精神调理工作。日常要注意保持性格开朗，心情舒畅，遇事不怒的状态，以平和的心态面对所有问题。

二级预防（即发病学预防）：是对特定高风险人群筛检癌前病变或早期骨肿瘤病例，如定期到医院体检中心作健康检查，从中发现早期病变及时治疗，得以早期发现、早期预防、早期治疗，以提高治愈率，降低死亡率。

三级预防：治疗骨肿瘤病人防止复发，防止致残，提高生存率和康复率，减少临床并发症，缓解骨肿瘤引起的疼痛、延长寿命等措施。改善生存质量，对症性治疗，如采取世界卫生组织WHO的癌症三级止痛阶梯治疗方案等。