副肿瘤综合症预防方法有哪些？

虽然目前副肿瘤综合症暂时无一个明确的治疗方法，但医学界普遍认为，防癌的预防与副肿瘤综合症预防的措施是相似的。对副肿瘤综合症的预防是全方面的，从个人意识上，生活习惯上，精神状态上都有重要的作用。

对副肿瘤综合症的预防，防癌的预防与副肿瘤综合症预防的措施是相似的。包括通过远离各种环境致癌风险因素，预防肿瘤发病相关的感染因素、改变不良生活方式、适当的运动、保持精神愉快以及针对极高危人群或者癌前病变采用一定的医疗干预手段来降低肿瘤的发病风险。对副肿瘤综合症的预防是全方面的，从个人意识上，生活习惯上，精神状态上都有重要的作用。

早发现早治疗

首先要树立健康第一的正确观念，积极预防，很多的人会说，得不得癌命中注定，防不防癌意义不大。这种消极的观点是不科学的。

养成良好的生活习惯防范未然

虽然目前癌症的真面目还未被识破，副肿瘤综合症暂时无一个明确的治疗方法，但经医学界努力，已有不少相关因素被揭示，特别是生活环境和生活习惯与癌症的渊源已有比较明确的结论，那就是大多数癌症的发生、发展与人们的生活方式有关。

首先，不吸烟，不酗酒，不吃霉变食物是可以预防肿瘤的发生的。

其次，在卫生方面要注意清洁；不要熬夜频繁；

再来，在饮食方面不可以暴饮暴食，不要偏食太重。食物多样，谷物为主。多种食品应包括谷物与薯类、动物性食品、豆类及其制品、蔬菜与水果及纯热量食品等5大类。 多吃蔬菜、水果与薯类，维护心血管健康，增加抗病能力，预防癌症，预防眼疾。 还有每天吃奶类、豆类及其制品。

调整抗压力心态

在竞争压力十分激烈的当代社会，人们的疲劳感正在蔓延，最流行的问候语由20年前的“吃了吗”变成了如今的“吃力吗”。不少35岁-50岁的社会主流每天都在为幸福美好的生活打拼，常年不知疲倦地工作，每天疲于奔命十余个小时，可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。因此属于副肿瘤综合症的高危人群，要懂得平衡心态，在工作中找乐趣，让身体保持健康状态。