舌下囊肿该如何预防

舌下囊肿为舌下腺的潴留囊肿，多由于舌下腺管的炎症性病变所引起；常见于青年人。由于其外形类似蛙鸣时鼓起的咽囊，故又名“蛤膜肿”。

舌下囊肿位于口腔底部，在舌系带的一侧，透明，略呈蓝色。囊壁甚薄，覆盖的口腔粘膜可以推动。内容物为无色的粘性液体。舌下囊肿有时很大，可经舌系带下扩展至对侧，亦可向口腔底深部扩展，突出到颈下，将舌上抬，影响说话，进食。也可因损伤破裂，流出粘液而暂时消失，数日后又逐渐增大。

较小囊肿可自口腔全部摘除之。较大囊肿，其全部摘除有困难时，可切除囊肿前壁，并将其边缘与口腔粘膜缝合（袋形缝合）。那么，舌下囊肿该如何预防？

（1）注意口腔卫生，避免舌或牙龈经常受到损伤或刺激。

（2）注意饮食调节，避免过食辛辣炙煿之品，节制烟酒，忌食发霉食品。

（3）改善生产工艺，避免有害物质外溢，加强个人防护。

（4）开展肿瘤普查，争取早期诊治。

（5） 增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物乳钙、磷摄入也十分重要