含阻燃剂家具致癌 甩开癌症要从生活细节入手

近日，一项美国最新研究显示：为了防止发生火灾，一些用石油提炼物做的家居品，常见于沙发、窗帘、地垫、汽车坐垫等，在制造过程中会添加名为五溴联苯醚或三羟甲基氨基甲烷的阻燃成分，它们会引发癌症。这项研究无疑会令我们感到恐慌，谁家没有沙发、窗帘、地垫呢？我们应该如何防癌了呢？

预防癌症要从生活细节开始

1、学会减压，乐观防癌

精神紧张、情绪压抑、悲观忧郁，都会严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞异军突起。与此相反，乐观、开朗却能明显增大预防和治疗癌症的效果。

2、充足合理的睡眠防癌

癌细胞是细胞分裂过程中产生的不正常细胞，细胞分裂多在人的睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。

3、勤开窗通风防癌

许多建筑材料都能释放致癌气体，开窗后可使室内空气中的有害气体降低含量。

4、经常食蒜洋葱防癌

经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可减少癌细胞。洋葱含有抗癌的硫化物和微量元素硒，具有防癌抗衰老的功效。

5、饮茶防癌

茶可阻断致癌物——亚硝胺在体内的合成，同时也有抑制亚硝胺致癌的作用。

6、常吃新鲜当季的蔬菜防癌

蔬菜中的叶绿素具有抗癌作用。另外，蔬菜中的大量维生素C能阻断亚硝胺形成。

7、吃点肥肉也可防癌

肥肉中的共轭亚油酸有抗癌作用。同时，吃点肥肉还可使血液中的胆固醇含量不致于过低，适量的胆固醇可以增强人的抗癌能力。

预防癌症也要从管住“嘴”开始

1、高盐饮食易引发胃癌、食道癌

高热量、高盐的饮食；食用不新鲜或被污染的食品、腌制、熏烤煎炸食品；喜食偏硬、过热、过烫、刺激性（烈酒、蒜、醋、辣椒）食物及酸菜，可诱发食管癌。其中腌制食物含盐量太高，又含有大量的亚硝酸盐，易诱发胃癌；它和黄曲霉素（发霉的食品）、苯丙芘（香烟中）是世界上公认的三大致癌物质。

2、高脂肪食物易引发的大肠癌、胰腺癌

长期高脂肪、低纤维的饮食。主食吃得精细，粗粮、杂粮等食入过少。现今，越来越多的人爱吃西餐、喜好红肉等，导致我国大肠癌胰腺癌的病人越来越多。

3、喝酒易引发前列腺癌

大量饮酒使盆腔充血，从而使前列腺的压力增高，以及多吃红肉、作息不规律，熬夜等西方的生活方式也易增加前列腺癌的风险。

4、吸烟易引发肺癌

吸烟。在恶性肿瘤中，肺癌的发病率和死亡率占第一位，每四个男性肿瘤患者中就有一位肺癌患者。吸烟史在30年-40年的男性人群中发病率最高。