汗管瘤严重损害女性皮肤 应该如何预防

汗管瘤是一种慢发性病程、多数持续几十年，甚至毕生不消退。汗管瘤在女性人群中较为常见，发病部位常见于面部，尤其高低眼睑最广泛，也可见于胸腹外 ，其次为外 、上颊部、胸部、额部、指背等处，通常呈对称性散布，少部分汗管瘤患者有家族史。所以可以说汗管瘤严重损害女性皮肤。

汗管瘤初起皮肤侵害为针头至豌豆大的半球形丘疹，大多呈正常肤色，少部分呈淡褐色或褐黄色，皮疹常密集散布，多互不融合，个别的有趋向融合的现象，表面常伴蜡样光泽，质地中等，少者皮疹几十个，多者可达百个以上，严重损害女性皮肤。

汗管瘤丘疹多为单个散在散布，有时可密集成片，但相邻的两个突出不产生融合、突出触之稍有硬实感，少部分质地较软。

汗管瘤常无自觉不适症状，偶有细微瘙痒，到炎热季节部分有轻度肿胀，而显得瘤体质外清楚，病程缓慢，短者几年，长者几十年至毕生不退，严重损害女性皮肤。

汗管瘤长期以来对女性皮肤造成严重损害。所以广大女性朋友要特别注意，做好预防工作。

汗管瘤的预防

1、在正常体重范围内尽量瘦；

2、每天进行30分钟到60分钟适当强度的身体活动；

3、避免喝含糖饮料，限制摄取高热量食物；

4、母亲对婴儿至少进行6个月母乳喂养；

5、每周食用红肉不得超过0.5公斤，避免食用加工的肉制品；

6、男性天天饮酒的酒精含量不超过30克，女性不超过15克；

7、多吃各种蔬菜和水果；

8、每天盐的摄取量不超过6克，少吃腌制食品；

9、避免食用营养品，但怀孕期间可服用叶酸

10、癌症病人治疗后要严格遵循专家提出的营养建议，多进行体育锻炼，并保持适当的体重。

汗管瘤病人宜吃的食物

动物性食品：鸡、鸽肉、鸭、羊肉、瘦猪肉和牛肉等，黄鱼、鲞鱼、蛋类；

海藻类：海蜇、海带、紫菜、海参、海藻；

豆类：各类大豆制品，如豆浆、素鸡、豆腐等；

植物性食品：新鲜深绿色和黄、橙色蔬菜、茄子；

水果：新鲜水果，坚果类如：桂圆、红枣和核桃等；

粮食：各种粮食及其制品。