红葡萄酒可降前列腺癌风险 哪些食物可以防前列腺癌

常听说女性如果每天喝点红葡萄酒，会起到美容养颜的功效。其实，男性每天喝红酒对自己的身体健康也是有很大的好处的，医学研究称，红葡萄酒可降低患有前列腺癌的风险，很多朋友可能都还不是非常的了解，有些可能都没有听说过。

前列腺癌这种疾病是广大的男性朋友们特有的一种病症，前列腺癌生长在男性前列腺组织中，是一种恶性的肿瘤，是前列腺腺泡细胞异常无序生长的结果。目前在世界范围内，前列腺癌的发病率具有明显的地理和种族间的差异。在欧美等发达国家和地区，它是男性最常见的恶性肿瘤，其死亡率高居各种癌症的第二位。在亚洲等地区，虽然前列腺癌在黄种人中的发病率还远未达到欧美国家的水平，但无论是中国大陆、台湾、香港，还是日本、韩国、新加坡，其发病率近年来都在呈现逐年上升的趋势。

专家介绍最近有研究发现表明，在日常生活中，朋友们非常喜爱的红葡萄酒尽然具有着抗前列腺癌的作用。美国研究人员将人类前列腺癌的癌细胞注入进实验白鼠的体内，让白鼠患上前列腺癌，然后再给它喝红葡萄酒。经过一段时间的“食疗”后，他们发现白鼠体内的肿瘤缩小了。

科研人员发现，在前列腺癌的病人之中，有些人会被要求每日饮用一杯红葡萄酒，他们的病情发展明显比每天不饮用红葡萄酒的患者来得慢，因为他们体内的PSA值在54个月后仅增长了1倍。事实证明，每天饮用一杯红葡萄酒可以显着地延缓前列腺癌患者体内恶性肿瘤的生长速度。

 哪些食物可以防前列腺癌

1、多吃十字花科蔬菜

豌豆、西兰花和花椰菜都是是十字花科蔬菜中的代表性蔬菜，研究发现那些多吃十字花科蔬菜的男性，较不可能得前列腺癌；

2、 多食用豆类食品

研究人员指出，在食用豆类食品较多的亚洲地区，前列腺癌和肠癌的发病率要远远低于欧洲和美国。那些日常饮食中经常包含豆类食品的男性患前列腺癌的几率要比不常吃豆类食品的男性低26%。

3、多吃番茄、胡萝卜和西瓜

番茄和西瓜含有大量番茄红素，有报道认为可将前列腺癌的发病率降低32%。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。胡萝卜里大量β胡萝卜素它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素。

4、多吃含维生素C 高的水果，比如橘子等。

研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。

5、每天喝绿茶

美国科学家们最新发现，绿茶中含有一种高效的生物活性物质“茶多酚”， 它不仅可以阻止癌细胞的增殖，而且能抑制癌细胞旁边的血管生长，能大大降低前列腺癌的扩散速度。这一研究成果曾发表在2004年12月份的国际权威生物学期刊———《癌症研究》上。除了发现绿茶可以抑制前列腺癌的扩散外，近年来，国内外相关科学家经多次研究后发现，绿茶对多种癌症均有一定预防及治疗作用。

6、多吃鱼

瑞典卡罗林斯卡医学院进行的一次长达30年的跟踪调查显示，经常吃鱼的人不容易患前列腺癌。该医学院的研究人员在1967年到1997年里对瑞典6000名男子进行了长达30年的跟踪调查。结果发现，从不吃鱼的人患前列腺癌的危险性比经常吃鱼的人要大两到三倍。研究人员经初步分析认为，鱼体内含有的一种特殊物质有预防前列腺癌的功效。

7、适当补充硒

一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒。一份资料显示，连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63%。 全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低体内的PSA水平。