肝癌患者生活中如何预防“生活方式癌”
肝癌是近年来被人们所熟知的恶性肿瘤,很多人为此饱受折磨。专家说,寒风凛冽,众多肝病,如慢性肝炎、乙肝、肝硬化病人都很关心在这个季节该怎么预防肝癌。
那么,冬季预防肝癌有哪些妙招呢?
1、少吃火锅,不吃不熟食物
由于这些慢性肝炎、乙肝、肝硬化病人自身消化功能差,又多合并食道胃底静脉曲张、门脉高压性胃病或消化性溃疡,而火锅以其麻辣烫为特点,辛辣的刺激对胃黏膜有极大损伤作用。这些食品加热时间短,一些特色小吃也常常半生半熟,肝病消化功能本身就差,不熟的食物更加重了肝脏负担。此外,不熟的食物很容易导致病毒细菌寄生虫感染,如造成合并式肝病毒感染,则极有可能导致在原来肝硬化基础上发生重型肝炎,危及生命。
2、高蛋白、高维生素食品可以多食用
有些肝癌容易在冬天感到困乏,食欲下降。高蛋白饮食应以牛奶、蛋类为主,牛奶营养素丰富,含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素。它可以不受人食欲的影响,直接促使消化液分泌,所以是肝炎患者的美食。为了保证牛奶的营养和味美,必须注意:
①加热后饮用,加热温度85℃,时间9O秒,这样才能杀死牛奶中的病菌,保证营养素不被破坏;
②不宜大口喝,而应小口饮用,这样利于消化吸收。
3、稳定情绪,保持心情开朗
①要学会静养,医学认为肝为阴脏,主动喜静。因肝藏血却又赖以养,动则血行,静则血止,古人有“人卧血归于肝”之说。当机体剧烈活动或情绪激动时,肝脏把其所贮存的血 向机体外围输送,以供机体需要;当机体休息,全身不活动时,机体外围血液需求量相对减少,部分血液归藏于肝,以达到养肝和恢复肝功能的目的。
②要制怒。怒会刺激机体发生应激反应,交感神经兴奋,影响肝癌恢复。
4、远离抽烟、酗酒是肝癌危险因素
不健康的生活方式和癌症密切相关,例如抽烟、酗酒与癌症的关系已经是众所周知,据世界卫生组织调查显示,有80%的癌症和生活方式有关,其中就包括肝癌。
5、肝炎患者应严格禁酒
尤其对于某些肝炎患者,不健康的生活方式可促发肝炎恶变为肝癌。临床流行病学调查及实验研究证据都表明,酒精是重要的促癌因素,酒精对肝脏的损伤尤为严重,肝炎患者若是有酗酒等不健康生活习惯,发生恶变的可能性会一般人高出很多,因此肝炎患者则应严格禁酒。
6、改变不良饮食习惯
除此之外,不健康的饮食习惯也与肝癌有关系,如饮食不规律,饮食过咸等;饮食过多而导致肥胖也是肝癌危险因素,有研究表明,和肥胖有关的脂肪肝患者发生肝癌的危险性与丙肝患者基本持平。
(责任编辑:宁果容 )
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