面对直肠癌不该懦弱 生活中防直肠癌勇敢做好7点

　　近年来，由于我国人民膳食结构的改变，如细粮多粗粮少，膳食纤维减少，高脂饮食等，和运动少、大量吸烟等生活习惯的改变，导致结直肠癌的发病率呈增加趋势。

　　“我已经很晚了，快走了，可能还有十几天时间，是这样吧?”医生说：“很抱歉，恐怕是这样，你现在还有什么痛苦?我希望你能够没有任何痛苦，内心平静地离开……”如果出现以上的对话，估计就算华佗在世，扁鹊还魂也难救。

　　因此保持一颗健康向上的心态很重要，临床中，曾经有过癌症不药而愈的现象，说明，拥有一个积极的心态，对于疾病的治疗是很有帮助的。

　　所以，为了远离直肠癌，在生活中，应该做到以下几点。

　　所以直肠癌高危人群需学会自检，熟悉各种直肠癌前兆表现，一旦发现异样，一定要尽早就医，以便早期诊断，早期治疗，这样才能提高直肠癌的治愈率。直肠癌是一种与生活密切相关的疾病，因此预防直肠癌需要建立好的生活方式。专家建议：

　　一、饮食宜多样化，养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌症有重要作用。

　　二、防止便秘，保持大便通畅。

　　三、积极防治直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激;对多发性息肉、乳头状息肉，一旦诊断明确应早期手术切除，以减少癌变的机会。

　　四、高度重视定期的防癌普查工作，随时注意自我检查提高警惕性。发现“警戒信号”后，及时进行诊治，做到早发现、早治疗，以提高直肠癌的生存率。

　　五、禁烟少酒，烟、酒中的有害物质本身可致癌外，还破坏肠 黏膜等。

　　六、适度运动，运动也能增加肠道的蠕动，还能消耗过多的脂肪，增强免疫功能等。

　　七、重视癌前病变，慢性溃疡性结肠炎、出血性溃疡性结直肠炎等发生癌变的几率都比较大。