长期日晒患宫颈癌 做好九措施宫颈癌离你更远

　　每个女人都是爱美的，在炎炎夏季，很多人都不愿意出去接受阳光的照射，最近有研究表明日晒对女性健康的影响不仅仅是皮肤上的影响，研究显示，妇女发生子宫颈癌的几率在阳光普照的月份最高。

　　研究人员追踪将近一百万个荷兰南部的子宫颈抹片检查(Pap smear)数据，结果显示，妇女在日照充足的八月感染人类乳突病毒(human papilloma virus, HPV)的几率，是较阴暗的冬天的两倍。

　　HPV是最常见由性交引起的疾病，而子宫颈抹片检查是全球普遍用来筛检子宫颈癌的方法。大部分感染HPV的妇女都不会引发子宫颈癌，子宫颈癌只是HPV感染的少数并发症，在230个HPV感染案例中，只有20个案例被认为属于高危险群。

　　南加州大学的研究人员Hrushesky表示，阳光愈强则HPV的感染率愈高，令人惊讶的是，HPV的感染比率与性行为没有相关性。此研究检视荷兰三个世纪以来的出生资料，结果发现，怀孕率在春天达到最高，不过，HPV感染比率则是在四个月后达到最高。这个结果让研究人员怀疑日晒与HPV感染率也许有相关性。

　　宫颈癌预防的九大注意点

　　1、穿着透气、宽松的纯棉内裤：霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

　　2、锻炼身体要积极：一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，避免造成体力透支。

　　3、勤洗手：饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

　　4、注意性卫生：平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱也能有效地降低宫颈癌的发病率。

　　5、保持无菌的生活环境：有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。

　　6、不要吸毒、吸烟、酗酒：作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。

　　7、多食蔬菜及水果：各类生菜、深绿色蔬菜及水果，对不同癌症具有很好的预防效果。

　　8、改变不良的生活方式：高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。

　　9、定期检查：通过定期的普查，能发现一些癌前病变以及无症状的癌肿，进而给予积极的治疗。

　　宫颈癌患者的日常饮食护理方法都有哪些

　　第一、需要补充胡萝卜素，胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。据我院专家的临床诊断积累分析得出，患宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组，B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。含维生素A多的动性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。

　　第二、补充维生素C的摄入，维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，这一点非常重要。近来我院专家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。另外，维生素C也与宫颈癌发病率有关，有关资料调查表明，维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。含维生素C多的蔬菜是：菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。

　　第三、补充微量元素锌和硒，锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。现已发现宫颈癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高。