预防口腔癌的5个注意事项

口腔癌是发生在口腔的恶性肿瘤之总称，大部份属于鳞状上皮细胞癌，所谓的黏膜发生变异。口腔癌的危害很大，致死率较高，而今年来的发病率也在逐年上升，是关注度比较高的恶性肿瘤。虽然医学技术在不断进步，但是口腔癌患者的生存率依然较低，所以对于口腔癌一定要注意做好预防工作。

那么，预防口腔癌应该注意哪些细节呢？

1、避免嚼槟榔

特别是在槟榔中混有烟草与石灰时致癌危险性较大。

2、注意对光辐射的防护

防止长时间直接日照。下唇光照机会比上唇多，95%唇红部癌在下唇。

3、平衡饮食

减少脂肪摄进量，增加蔬菜、水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄进量。

4、避免吸烟、饮酒和嚼槟榔

大量研究表明，在致癌因素中，烟草是最大的癌症诱发物，故吸烟是最危险的习惯。

5、不饮过热的饮料

不食过热食品，避免刺激口腔黏膜。

以上就是预防口腔癌的注意事项，希望能够对广大读者有所帮助。