防乳腺肿瘤饮食预防很重要

乳房的诸多疾病中，乳腺肿瘤是属于其中之一。当患有了乳腺肿瘤后，对于乳房的伤害是十分巨大的。因素，早期预防乳腺肿瘤是非常关键的，那么，乳腺肿瘤发病由哪些因素引起，日常生活中该如何预防乳腺肿瘤？

研究发现：夜班女性易患乳腺肿瘤

夜班女性易患乳腺肿瘤

人造光抑制了人体内褪黑激素的分泌，这种激素通常在黑夜时才会产生。人体内褪黑激素含量低，不仅会刺激乳腺肿瘤细胞的生长，还会促使易导致乳腺肿瘤的雌激素的分泌。丹麦哥本哈根癌症和疾病研究所的科学家研究得出上夜班的女性比其他女性患乳腺肿瘤的可能性高出1倍半。而且，上夜班的时间越长，患乳腺肿瘤的可能性就越大。科学家们还通过对女盲人的研究获得了对以上理论的佐证。他们发现，女盲人患乳腺肿瘤的概率比其他妇女低一半。这是由于盲人没有光的感受，人造光因此也就不会影响她们体内褪黑激素的分泌。

指甲油用多了易患乳腺肿瘤

女人爱美的工具—指甲油也是乳腺肿瘤隐患之一。在化妆品中，指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高，很多化妆品的芳香成分也含有该物质。清华大学化学系教授成昌梅说，化妆品中的这种物质会通过女性的呼吸系统和皮肤进入体内，如果过多使用，会增加女性患乳腺肿瘤的几率，还会危害到她们未来生育的男婴的生殖系统。

长时期便秘乳腺肿瘤找你

长期便秘为什么易发生乳腺肿瘤？加拿大多伦多癌症研究所的专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原与目前已知的几种致癌物质类似。这种致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入相对敏感的乳腺组织，这样，发生乳腺肿瘤的可能性就明显地增加了。为了预防便秘的发生，女性朋友在平时应注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜水果等含粗纤维较多的食物。每晚睡觉前，最好能揉腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。蜂蜜、芝麻、大枣等对女性来说，不仅有滋补、美容的功能，还能起到润肠通便作用，可适量食用。经常性便秘的女性，可在医生指导下适当服些润肠药物，中药蕃泻叶有缓泻作用，可每日用3-5克代茶饮用。用胖大海2-3枚浸泡后加糖少许炖服，对缓解便秘也有一定效果。

吃烧烤肉容易患乳腺肿瘤

这是美国一个研究中心的科研人员经过长期的调查得出的结论。女性爱吃烤肉容易导致乳腺肿瘤的发生，常吃烧烤肉的女性患乳腺肿瘤的危险性要比不爱吃烤肉的女性高出2倍。

专家支招：日常防乳腺肿瘤饮食预防至关重要

1、乳腺肿瘤的诊断根据病史、症状、体征，通过x光片、B超及病理检查即可诊断。乳腺肿瘤应与病、纤维腺瘤、浆细胞性鉴别，根据病史、临床表现、结合B超引导下的穿刺结果可资鉴别。如果诊断为早期乳腺肿瘤，也不必过于担心，因为癌细胞尚未扩散，并且不需要切除整个乳房。因此，这些情况在乳腺肿瘤的预防中需多加注意。

2、除了饮食因素外，影响乳腺肿瘤发生的因素，还有乳腺的某些良性疾病，如囊性小叶增生、导管内乳头状瘤；遗传倾向性；婚育史等。因此，饮食对于乳腺肿瘤的预防也是至关重要的。

3、乳腺肿瘤的病理类型很多，有的以组织来源命名：如小叶腺癌、导管腺癌；有的以病变组织特点。