如何自查睾丸癌 饮食调理+心理护理是关键

男人对睾丸癌多少有所忌讳，感觉那是说不出的痛。睾丸癌固然可恶，但是并不是不可预防的疾病，男性朋友应该自信起来，积极预防睾丸癌发生，减少身体所受的伤害。专家提醒，中青年男子要增强预防睾丸癌的意识，提高警惕，一旦发现以下特殊征象，应及时上医院检查。

睾丸癌的前期症状有：

1、睾丸肿大。这是肿瘤细胞漫无止境地大量繁殖增生的结果。肿大的形状并不均匀，有时很不规则，生有肿瘤的一侧睾丸可以肿大突出得格外明显。

2、睾丸质地坚硬。用手触摸睾丸像石块状，质地很硬，这与普通睾丸发生炎症时睾丸呈均匀性肿胀和质地较软有显著差别。尽管睾丸很硬，但按摸时并无疼痛，这与睾丸炎也是不同的。

3、睾丸沉重感。由于睾丸肿瘤是肿瘤细胞大量生长形成，所以是一个实质性肿块，生长到一定程度后，睾丸的重量骤增，患者会有沉重的下坠感觉，甚至影响行走。如果用手托起睾丸，犹如托着石头一般，有一定的重量感。

4、透光试验阴性。一般鞘膜积液时，阴囊及睾丸的透光性增强，透光试验呈阳性。而睾丸肿瘤生长得致密坚实，里面并无液体，透光性便大大减弱。

如何自查睾丸癌？

右侧的睾丸通常比左侧的大一些，而左侧的睾丸通常位置较低，这是正常的。正常的睾丸应该是富有弹性并且平滑的，类似煮熟剥壳后的鸡蛋。洗澡时是自查的最佳时期。温水会让阴囊和睾丸放松，方便自查。

用双手轻轻地按揉每个睾丸，或用手滚动它们。如果发现睾丸上面有肿块，如米粒大小，且没有疼痛感，那么这就是不正常的。如果还发现任何浮肿，睾丸形状发生变化、或者腹股沟有痛感，应该及时就诊。

饮食调理+心理护理是关键

1、调配饮食，适当活动

病人久病后导致体质衰弱，热量和蛋白质消耗较多，可通过补充饮食营养和水分来调理。睾丸癌患者每餐应适当配备富有高热量、高蛋白、高维生素的食物，绝对戒烟和禁止酗酒，避免食用刺激之物。做到每天合理搭配、均衡饮食外，应保持良好的生活习惯，定时起床、进食，此外还可进行适量的活动，比如散步、气功、养花、钓鱼、打拳、体操等锻炼 等，以增强机体抗病能力，但不能疲劳锻炼，并防止伤风感冒。

2、随访观察病情

患者接受治疗后腰定期去医院复查，一般术后隔月进行一次随访复查。以后随着时间延长，逐渐延长复查的间隔时间。不要讳疾忌医，有情况主动到医院进行检查，治疗上千万不要盲目投药，乱吃秘方等。恢复状况不好时，尽量让病人少外出活动，但条件允许者，最好别一直在家“养”着，适当参加正常人的工作与学习，有助于康复。对于病情危重、生活不能自理的患者，应嘱其卧床少动，注意皮肤护理，定时翻身，每天用温水擦洗皮肤，按摩手足，可用红花油、酒精涂擦受压部位，防止褥疮发生。

3、重视环境

病人住的房间要清洁优雅，周围安静，避免吵闹。保持房间空气新鲜，阳光充足，定时开窗换气，避免直接吹风，防止受凉。根据温度的变化情况，随时增减衣被，室内温度和湿度要适宜。

4、注重心理护理

癌症病人的精神负担之重可想而知，容易悲观、厌世。首先，病人自身应坚强面对疾病，树立战胜癌症的坚定信念，避免出现消极情绪。另一方面，患者的好友亲属应多给予鼓励，家人要随时观察并与病人沟通思想，重视其心理活动，时时关心体贴安慰病人，要耐心倾听病人的诉说，使病人感到亲人的温暖，避免情绪波动，消除顾虑，保持心情舒畅，合理安排生活起居，维持病人生存的希望。