预防癌症 从生活小细节做起

癌症是一种严重的疾病，癌细胞除了生长失控外，还会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内循环系统或淋巴系统转移到身体其他部分。因此我们应掌握一些预防癌症的知识，多注意生活中的一些小细节就可以起到预防癌症的作用。

减重。国际癌症研究局宣布过肥胖是结肠癌、乳腺癌、肾癌和食道癌等的致癌因素。每年都有大部分新发癌症的患者的发病原因可以归结于肥胖。因此，肥胖的女性如果减掉多于的脂肪，就会大大降低罹患乳腺癌和子宫内膜癌等疾病的几率。所以减掉多于的五公斤对你的健康还是十分有帮助的。

注意疼痛。如果觉得骨盆疼痛、腹部隆起或是尿急的时候，就应该及时就医，这些症状提示可能你已经患上了卵巢癌。如果可以早起发现并治疗可以延长寿命，尤其是五年生存率会有大幅度的提升。

适量运动。每周运动两个小时可以有效的燃烧脂肪，再配合合理的饮食，可以很好的控制体重，自然会减少乳腺癌发生的几率。适当的运动不仅可以减少疾病的发生，而且也会使身体处于一个良好的状态。

避免不必要的放射检查。CT是用X射线束对人体某部一定厚度的层面进行扫描，它是确诊疾病相当重要的手段，但是辐射很大，人体如果接受大剂量的辐射可能引发白血病，因此，要尽量减少CT检查，或是用超声检查代替。

家庭医生在线提醒：防癌，很简单，注意生活中的一些小细节即可，注意饮食，适量运动，及时发现身体异常。