颈部囊状水瘤日常该如何预防

囊状淋巴管瘤为淋巴组织起源的囊状含液性病变。囊状水瘤呈圆形、椭圆形，或分叶状囊肿，囊内衬上皮层，囊壁光滑，薄而透明，血管分布非常稀少。囊状水瘤单房结构不多见，多数有副囊，副囊与主囊之间虽然有纤维隔分开，但仍有交通。也有些多房结构的，各囊腔之间并无交通。多房性囊状水瘤与海绵状淋巴管瘤的区别，在于后者每个囊腔的直径很少超过几毫米，而前者的每个囊腔直径多有数厘米或更大，囊内液体稀薄而透明，有时呈淡黄色。囊肿可从不同方向深入筋膜间包绕神经血管干。颈部囊状水瘤日常该如何预防？

颈部囊状水瘤日常该如何预防

经常运动

最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

控制体重

运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

不要饮酒

美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%；每天喝两次，其危险性就是24%；如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。服用维生素D：最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位（大约食用两小勺含维生素D奶粉即可）维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女，最好每天服用400到600国际单位维生素D。

多晒太阳

与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国专家说，对大多数人来说，每天晒10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过，也有专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也要适可而止。

编辑结语：通过对颈部囊状水瘤日常该如何预防的介绍，相信大家对颈部囊状水瘤日常该如何预防也有所了解了。