预防甲状腺癌 关键做好九步

积极防治单纯性甲状腺肿大，是预防甲状腺癌的重要措施。甲状腺单发结节并发癌变者约有20%，结节性甲状腺肿癌变者为5%，甲亢恶变者占2%，甲状腺瘤也有恶变的可能。因此，对这些良性甲状腺疾病采取积极的手术治疗，也是降低甲状腺癌发病率的重要措施。甲状腺癌与不良情绪有关，那么我们就应该摆脱烦恼和悲观情绪，让自己拥有一个良好的心态，甲状腺癌怎么预防？小编告诉你。

甲状腺癌的预防措施有哪些？

1、戒烟戒酒

日常生活中要养成良好的习惯，必须要戒烟限酒。

吸烟，世界卫生组织预言，一旦我们大家都不再吸烟，在5年的之后，世界上的癌症就会将减少1/3；

其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟以及喝酒的人，都是非常易诱发酸性体质。

2、合理饮食

在甲状腺癌的疾病中，癌细胞需要摄取的营养都是比正常细胞需要的多得多的，并且所吸收的营养能力是非常强的，所以不但病人不能少吃，还要吃的相对多一些，不过也要适当的，并且还要在营养上，从饮食上可以补充需要的营养，因为癌细胞会分解营养很快，所以不但在临床上要补充所需的营养，而且在平时饮食中是必须要留意饮食调节，注意营养的摄取，这是日常生活中预防甲状腺癌的方法之一。

3、合理进补

生活中需要营养多的是癌症病人，可是要注意的是不要大食大补，因为癌细胞的察觉破坏了人体各个器官的功能，导致病人的味觉减退，食欲下降，消化功能很差，营养吸收代谢察觉障碍，如若这时一味的给病人进食龟，甲鱼，海参等不易消化的大补食物，这样病人就会不容易消化以及吸收这些的食物，从而还会加重胃肠消化吸收功能的障碍，这样会出现厌食的状况，这样就不好了，为此平时要特别的注意懂得疗养食物是怎样的。

4、注意摄入食物

吃的食物是非常重要的一个环节，不过喝类的食物也是必不可少的，在日常生活中饮品上也是非常重要的，特别又是在疾病的条件上，癌症破坏人体水和电解质的平衡是一样非常严重，为此水的平衡是人体赖以生存的必不可少的。

在日常生活中饮食要注意事物的重要性，还要注意饮品的常作用，两者都是必不可少的，都要学会准确的疗养。

5、心态良好

有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度的疲劳。

可见压力是引起癌症最为严重常见的诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，引起体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张导致气滞血淤、毒火内陷等。

6、多做锻炼

预防甲状腺癌的方法还有就是通过锻炼自己的身体，提升自身的抵抗力与免疫力，从而远离甲状腺癌的侵害。

7、避免X射线辐射

X射线是引发甲状腺癌的原因之一，故此在平时的生活中要远离，尤其是儿童，不要进行头颈部的X线照射。

8、控制雌激素的摄入

大家在平时的生活上，尤其是女性，一定不要使用雌激素，毕竟雌激素能够对甲状腺癌的出现起到推波助澜的效果，故此要特别的小心。

9、生活规律

生活要规律，生活习惯不规律的人，比如是彻夜唱卡拉OK和打麻将与夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己是甲状腺癌的预防方法。

温馨提示：

甲状腺癌患者要多吃海藻类食物，螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。

因此，多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用。