无痛肿块要当心乳腺癌 男性日常如何防乳腺癌

男性也会患乳腺癌，虽然发病率较女性小很多，但是一旦发现则可能比女性患者奉为凶险，这是由于男性和女性的乳房结构差异所决定的。

由于男性乳腺生理解剖特点，乳腺癌多表现为无痛性乳块，常常被忽略而延误就诊，等到出现肿块、僵硬或者触摸时有疼痛感基本已经到达晚期。

而一些男性由于肥胖或者饮酒等导致的雌激素产生增多或代谢减少等原因，也可能摸到乳房有无痛的硬块，因此，更需要注意区分和辨别。若发现无痛硬块就好及时到医院就诊，查明原因。

男性乳腺无痛肿块要当心乳腺癌

据专家介绍，乳腺肿块是男性乳腺癌早期症状的自发症状，病人可发现乳晕下有无痛性肿块。由于其易侵犯皮肤及乳头，并可出现溃疡。一般为单侧，左右发病均等，少有双侧，副乳亦可发生。最初在乳头及乳头下出现较小的及界限不清的无痛性肿块，约半数病人可出现皮肤发红、瘙痒、乳头回缩及乳头湿疹等现象。随着病变进展，肿物可以和皮肤粘连、固定，并出现“卫星”结节。

此外，由于男性乳腺癌体积小和其中淋巴管较短的解剖学特点，54%～80%的病人较早期即出现淋巴结转移。尤其男性乳晕区距内乳区淋巴结较近，易累及内乳区淋巴结。此亦为男性乳腺癌早期症状预后要比女性乳腺癌差的原因之一。

专家提醒，男性一旦出现无痛性肿块，肿块一般位于乳晕下方，且肿块生长比较快，肿块边界常常不清晰；胸部皮肤或胸肌有粘连现象；乳头有内陷、结痂和回缩现象；乳头溢液或者腋下有淋巴结存在的都应该尽快就诊。

其实，男性可以从一些生活习惯开始预防乳腺癌。

少吃洋快餐

洋快餐有很多激素会导致人慢慢的变的肥胖。肥胖的人体内会有很多脂肪细胞。脂肪细胞中积累了更多的雌激素，导致体内激素失调、乳房出现发育的异常情况。因此增加了患病的风险。

少喝酒

酒很好喝，但经常喝也会增加患乳腺癌的风险，为什么呢？因为喝酒是很伤我们的肝的。我们的肝受损后，身体的雄激素的活性可能会减少同时雌激素活性更大。这可以增加您发生乳腺癌的风险。

多留意乳房变化

很多男人都不相信自己会患乳腺癌，所以不留意自己的乳房的变化。所以等到察觉后已经到了晚期了，造成不可挽回的错误。 男性平时也应注意保持乳房的清洁卫生，养成自查的好习惯。如果出现局部疼痛和压痛、摸到肿块、发现乳头出现凹陷、溢液等异常情况时，应立即到医院进行相关咨询与检查。

其它坏习惯如平时喜欢吃腌制食物并不控制食盐的摄入，喜欢喝咖啡，喜欢吃辛辣刺激的食物等都会增加概率的。烹调时最好选择植物油，特别是单不饱和脂肪酸含量高、氢化程度低的油。

其实乳腺癌的发生除了和以上的3个习惯相关外，其它的情况也会引起乳腺癌的发生。例如：性染色体异常、家族性遗传、睾丸发育不全，有隐睾、睾丸萎缩等问题的男性，还有肝功能不佳者都会增加患病的风险。

总之，虽然乳腺癌看似与纯爷们很遥远，但也不能掉以轻心，一旦发现异常时，应及时请专业的医生进行检查。

男性健康对预防乳腺癌有益的4种蔬菜

1、大蒜

大蒜是日常生活中不可少的调味品，同时也具有防癌抗癌的功效，大蒜富含大蒜素和微量元素硒，女性经常食用大蒜，可降低罹患乳腺癌的风险。需要注意的是，吃大蒜最好是生吃，还要把大蒜切碎，熟大蒜抗癌防癌的效果会大打折扣。

2、猴头菇

猴头菌营养价值高，它所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用，同时能明显增加肌体内的蛋白组成成分，产生干扰素，进而增强抗癌防癌效果。

3、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能，阻隔致癌物质的侵犯，同时又能刺激机体免疫系统，调动机体的抗癌能力，保健，拮抗致癌物质的作用，降低乳腺癌的发病率。

4、芦笋

芦笋富含维生素A、维生素C和组织蛋白及其他营养物质，具有键脾益气，滋阴润燥，抗癌解毒等功效。芦笋中的组织蛋白能有效地抑制癌细胞生长；芦笋中的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶，可抑制癌细胞生长，并可防止癌细胞的扩散；芦笋中提取的“拓扑异构酶”能促使癌细胞DNA双链发生断裂，大量提取物有望发挥治疗作用。