低头族小心！沉迷手机容易患癌

当今社会，不少人都成了“低头族”，也就是经常玩手机的人。可是大家知道吗，一旦长期沉迷手机，患癌的风险就会随之增大！

研究指出：沉迷手机容易被癌症缠身

听觉神经肿瘤是在听神经的良性肿瘤，可能对脑部和神经造成破坏。每10万人当中便有一人受影响。研究小组指出，使用手机10年以下的人，出现听觉神经肿瘤的几率并不会增加。在接受研究的750人，其中150人患有听觉神经肿瘤，当中每11个人，便有一人使用手机最少10年。参与这次研究的阿尔布卢姆教授对英国广播公司说，他对这样的发现感到“吃惊”。他说，研究结果显示使用手机有相对较大的机会出现听觉神经肿瘤，他希望有其他人跟进他们的研究。

除了玩手机之外，还有什么不良习惯容易导致癌症缠身？

小心一下惹癌上身的生活习惯

1、过度吸烟。

吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。

2、锻炼过少。

专家认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。

3、过量饮酒。

无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。

4、摄糖过量。

含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。

5、少吃蔬果。

水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份（至少400克）不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。

6、嗜吃红肉。

红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。

7、超量摄入盐分。

食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。