前列腺癌发病和咖啡有关？每天喝绿茶预防前列腺癌

瑞典一项研究表明，咖啡饮用量与局部前列腺癌风险呈负相关性。这种负相关性在超重和肥胖的男性中更为明显。

该研究从1998年1月至2010年12月对44613名45～79岁的瑞典男性进行随访，以获取局部（n=2368）、晚期（n=918）和致命性（n=515）前列腺癌的患病率数据。研究评估了咖啡饮用量与局部、晚期及致命性前列腺癌风险的相关性，并评估了体质指数（BMI）对研究结果可能造成的影响。结果显示，每日咖啡饮用量每增加1杯与局部前列腺癌风险降低3%相关，与晚期和致命性前列腺癌风险降低2%呈不显著的相关性。

前列腺癌患者饮食注意三个要素

一、多吃豆类和蔬菜

西方人一直没有吃豆制品的习惯，但是亚洲人喜欢吃的豆制品中确实藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用，并抑制和杀死癌细胞。西方人吃蔬菜量太少，应该像日本人和中国人那样多吃各种蔬菜。除了中国的白菜外，还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素，对前列腺癌有防治作用。

二、绿茶应该天天喝

相关研究还表明，亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用。随着喝茶的数量和时间递增，绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后一般会喝酒，容易使前列腺充血。德国专家建议，可以像亚洲人一样吃饭时喝点茶，即使喝酒也只能喝一些酒精含量较低的红酒。

三，三餐补充元素要全面

早餐时，喝一杯西红柿汁；午餐时，吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或西蓝花的沙拉或水煮蔬菜；晚餐时，吃一点豆类，或是改吃糙米饭；肚子饿的时候，随时吃点萝卜、西红柿，既不发胖，对防治前列腺癌又有好处。

五类可预防前列腺癌的食物

1、番茄

番茄里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。

2、橘子

橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素C。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。

3、大豆

人类与动物研究机构指出，大豆异黄酮可减缓前列腺癌细胞的生长，让前列腺癌病患燃起新希望。

4、西瓜

同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

5、香草冰激凌

夏日酷暑难耐，吃香草冰激凌是一个既能治病又能解馋的不错的选择。这是因为香草冰激凌里有一种叫做硼的元素，体内的硼越多，前列腺癌的发病机会就越小。

总之，除了在饮食上可以对疾病进行预防外，还可以多做运动，注意保持日常的卫生，切勿过度性生活。男性朋友们从各方面一起入手来预防前列腺癌吧。