乳晕下方结块小心乳腺癌 每天喝牛奶远离乳腺癌

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，其发病率逐年上升。全球每年乳腺癌的新发病例超过120万，超过40万女性死于乳腺癌，其发病率居女性恶性肿瘤首位。在过去十年中，我国的乳腺癌发病率以每年3%的速度增长，近年来发病率呈迅速升高且患者的年龄有年轻化趋势。尽管随着社会发展，妇女保健意识也进一步增强，但现实生活中，还是有很多女性对乳腺癌并不了解，使得不少人经常的错过乳腺癌的最佳的诊治时间。

乳晕下方结块要小心乳腺癌

结块和肿胀感。男性乳腺癌患者的肿块一般在乳晕下方，这里是男性乳腺组织集中的地方，开始较小，但生长速度比较快，质地较硬，界限模糊，表面通常不光滑，活动度比较差，经常因为没有疼痛或不适的感觉而被人们忽视。

乳头异常。乳房皮肤凹陷，乳头内陷，偶尔伴有乳头溢血。疼痛感不明显，但是若发现乳头出现回缩，且累及皮肤。皮肤溃烂都应该提高警惕，应及时去医院检查。

淋巴结肿大。很多男性患者出诊是就可以检测到腋下淋巴结的存在，这是由于乳腺肿瘤容易转移引起的。

乳房发育。男性乳腺癌患者一侧或两侧乳房像女性一样发育、肥大，有时有乳汁祥的分泌物，约90%男性乳腺癌患者单侧乳房肥大，双侧乳房肥大患者占10%。出现这种症状就要提高警惕。

胸部皮肤异样。男性乳腺癌患者胸部皮肤或胸肌可能出现粘连现象。

乳腺癌容易被忽略的两个诱因

诱发原因一：激素水平的改变

越来越多的年轻女性患上了乳腺癌，从医学角度讲，乳腺癌的发病年龄的确变得年轻了，这主要是因为城市生活方式的改变。改革开放以后很多西方的文化生活方式被引入国内，环境的污染、饮食的污染、紧张的心理压力，还有其他原因造成的激素水平的改变以及人为的一些因素都导致年轻女性乳腺癌的发病风险增加。

诱发原因二：精神压力过大

乳腺癌发病比较重要的相关因素是精神压力。现代人面临很多的竞争，失去了以前那种自然的生活方式。如人们的作息时间通常是晚上加班；咖啡、香烟很多基因改造的食物专家提出，受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的“白领”女性的发病率正日趋增高。女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。中医认为怒伤肝、肝气郁结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生，从而引发乳腺癌。医生建议保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。

预防乳腺癌可以做哪些？

1、通过改变生活方式

积极规律锻炼和保持健康体重，可使罹患乳腺癌风险有效降低40%。现在，女性大多熟知其裙子尺寸，而不是身体质量指数。这种方式成为监测体重日益变化的简易方式。

2、每天喝牛奶远离乳腺癌

每天喝超过3杯牛奶的女性，罹患乳癌的几率可以减少一半。研究员认为牛奶的防癌效果要归功于牛奶中的抗癌因子，如钙、维生素D和共轭亚油酸。

3、运动有助预防乳腺癌

每天散步或骑自行车加上其他家务劳动时间超过90分钟的妇女较少患乳腺癌，不做运动或家务劳动的妇女乳腺癌发病率没有改变。研究员认为体育运动是少数可更改的乳腺癌保护因素之一。

对更年期女性而言，保持健康体重对降低罹患乳腺癌风险至关重要。

女性通过观察裙子尺寸以监测患癌风险，听起来十分有趣，但更重要的是知道自己是否超重。