不喝水常抽烟小心膀胱癌 膀胱癌饮食注意哪些？

膀胱癌是泌尿系统最常见的恶性肿瘤，即便在全身十大肿瘤排行榜中也是靠前的，牢牢占我国泌尿生殖系统肿瘤发病率首位。膀胱癌通常在四五十岁的人群中多见，但随着现代生活节奏加快，不少年轻人由于饮食生活习惯的不健康，膀胱癌的发病年龄在不断推前，呈年轻化的趋势。另外，男性的发病率明显要比女性的发病率要高。

膀胱癌的产生和什么有关？

（1）缺水：缺水可能造成膀胱癌。专家指出，摄入液体很少的人患膀胱癌的风险比较大。极少的液体摄入使尿液浓缩，排尿期延长。如果膀胱长时间地保留浓缩的尿液，可能就会增加膀胱癌的风险。因此，日常生活中要注意多喝水。

（2）职业因素：膀胱癌是怎么产生的？膀胱癌的产生还与一些职业因素有关，比如接触苯染料，这是膀胱癌最常见的工业危险因素。有报道从事以下职业的人膀胱癌的风险会增加：汽车工人、油漆工、卡车司机、钻井工、皮革工、冶金工、机械工、干洗工、造纸工、理发师、美容师、肿瘤科医生、制衣工和水管工。

（3）烟草：烟草也可能导致膀胱癌。有研究指出，25%~65%的膀胱癌患者吸烟，与不吸烟的人相比，吸烟者患膀胱癌的风险增加了4倍。因此，有吸烟的朋友要注意及时戒烟，戒烟能降低患膀胱癌的风险。

膀胱癌可以怎么预防？

1、应该坚持科学的饮食习惯

多吃新鲜蔬菜、水果。因为新鲜蔬菜的水果中含有丰富的维生素和微量元素，可以分解体内的致癌物质——亚硝基胺。应尽量少吃肉类食品。

2、有吸烟习惯者，要尽快戒烟。

研究表明，香烟中含有尼古丁、焦油、烟草——特异性亚销基胺等多种毒性致癌物质，大量吸烟的人，尿中致癌物质的浓度较高。

3、增加饮水量

因为饮水量的多少，直接影响膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的发生有重要影响。饮水量少者膀胱中的尿液必须减少，而致癌物质从肾脏排泄到膀胱后，在尿液中的浓度也相应的较高。

因此，要想预防膀胱癌的发生，就应该充分饮水，使尿液稀释后及时排出，这样，尿液中细菌和致癌物质就相对降低，可以减少对膀胱粘膜的刺激和损害，起到预防膀胱癌的作用。