“古铜色”肌肤容易癌变 怎样防晒最防癌？

罹患皮肤病的原因很多，但其中有一个很明显的诱因是患者经常在烈日下暴晒。临床中一些皮肤癌患者，他们有一个共同特征：身上一些部位长着痣，又常在烈日下暴晒。阳光或紫外线更可能增加痣发生病变的机会，因此身上有痣者在烈日下暴晒罹患皮肤癌的几率更高。

“古铜色”肌肤容易癌变

随着潮流风向标的转向，越来越多的男生女生愿意被晒成古铜色皮肤，觉得古铜或是小麦色的皮肤更健康，更有味道。更有不少爱美男士或女士为了一身的古铜色、小麦色，不惜数小时暴晒在阳光之下，忍受着强烈日光下的“日光浴”。但是专家指出，看似健康的古铜色皮肤，其实最容易出现健康问题。盲目的去追求肤色，很容易带来健康问题，因为古铜色的皮肤容易癌变！

专家介绍说：暴烈的阳光尤其容易晒伤皮肤。一些人皮肤暴晒后会出现红肿、起疱、流水等症，这是一种皮肤的急性损伤，需要及时接受治疗。而有一些人在皮肤暴晒后会出现脱皮现象，那是皮肤的一种慢性损伤。

有些人虽然外表上看好像没有什么不良反应，只是皮肤晒黑了，其实这也是皮肤受伤的标志。皮肤晒伤后，会调动黑色素，以保护皮肤不受紫外线的进一步伤害，皮肤会因此变黑。因此晒黑就表示皮肤已经受伤了。而且晒太阳时间长了，会损伤皮肤结构，容易出现皮肤癌。

黄皮肤不易患皮肤癌

据调查，美国每年平均有70万人患上皮肤癌，男人患上此癌的几率是女性的两倍，原因就是男人多数不注重使用防晒用品，加上曝晒时间较女性长，因此皮肤癌成为美国男性中最普遍，也是发展得最快的一种癌症。减少过度曝晒可防皮肤癌。医药报告显示，黄种人患上皮肤癌的几率比白种人低，但是也不能忽略皮肤癌的危险性。

肤色白皙对中波紫外线B相当敏感，一旦长时间暴露在阳光下，会造成轻微灼伤，表现为出现红斑、轻度水肿、雀斑等。如果持续暴晒，可能导致肌肤提早老化，并增加恶性黑色素瘤的发生几率。相比之下，黄种人对日光的敏感程度要轻很多，不容易晒伤及病变。但由于细胞内黑色素作用活泼，因此一晒太阳就会变黑。

自1995年起，科研人员以“日光反应性皮肤类型的测定及意义”为题，对我国及北美地区的1400例对象进行了研究、对比。患皮肤癌男性是女性两倍报告显示，由于细胞内黑色素量较少，

在本次调查中，80%以上的我国研究对象属于此类肤质。强波紫外线A对其“杀伤力”最大。不同肌肤对日光反应的差异，是由遗传和光线类型决定的。这一结果的揭示，有助于预防及治疗相关皮肤疾病。

日常生活中防皮肤癌要注意这些

预防皮肤癌在生活中以下工作者要注意，应尽量避免长期接触有害的化学物品如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等，这些化学物质都有较强的致癌性。对于因工作需要，必须长期接触有害化学品的工人，尤其要有良好的劳动保护。自觉保护好我们的生活环境，不要随意点燃轮胎、沥青、塑料、电线皮等物质。防止长时间的皮肤暴晒。医学家发现紫外线照射可诱发皮肤癌，长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的几率要大很多。所以在户外工作、游玩时可涂些防晒霜之类的物品，对您会有很大的帮助。

预防皮肤癌积极治疗原发病。在生活中还要注意电离辐射，这主要是针对放射工作者而言。患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者，应尽早进行治疗，争取将皮肤癌扼杀于萌芽之时。加强锻炼身体，提高身体素质，中医云：“正气存内，邪不可干。”涂防晒霜最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方法达到防晒目的，对防御具有很大疗效。

在炎热的夏天患者要用衣服遮挡，即使是阴天，70%的紫外线还是会投射到地面上，紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞，引发癌细胞的生长。所以白天在户外走动，应戴帽子、穿长袖衣服等等。饮预防皮肤癌食防范维生素C和E能帮助抵抗日晒。另外，茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以预防皮肤癌，喜欢喝茶的朋友平常可以多喝一些。

皮肤癌患者的饮食保健方法有哪些呢？

1、大蒜和洋葱：大蒜和洋葱可修复肿瘤生长损伤的组织。大蒜生吃的效果最佳，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，大蒜还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。洋葱也能抗皮肤癌，是因含有谷胱甘肽的缘故。

2、芦笋：芦笋富含维生素、芦丁、核酸等成分，对膀胱癌、皮肤癌有一定疗效。

3、椰菜花：椰菜花对皮肤癌患者的预防和康复有很大的促进作用。椰菜花中含微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。

4、菌菇类食物：菌菇类食物如冬菇、香菇、金针菇等，这些食物都含有抗癌物质，能起防癌功效。另外，黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。