牙膏牙刷用不好要小心 口腔癌多数口腔不卫生

口腔卫生习惯差，为细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造了条件，从而有利于亚硝胺及其前体的形成。加之口腔炎，一些细胞处于增生状态，对致癌物更敏感，如此种种原因可能促进口腔癌发生。

牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒；会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害，所以使用牙膏时不要挤太多。

此外，如果你长期使用劣质牙刷，不能彻底清除口腔内的细菌，可引起致癌物亚硝胺形成，进而导致口腔炎，再加上一些细胞处于增生状态，对致癌物很敏感，长此以往可导致口腔癌的发生。而如果患有龋齿或长时间佩戴假牙，更应注意口腔卫生，选择优质的牙刷、牙膏等。因为这些异物长期与舌部摩擦，可能刺激口腔黏膜产生局部慢性溃疡，如果溃疡发生一个月以上未愈，很可能已发生癌变。

口腔癌还和什么因素有关？

在我国湖南、台湾一些地区，有长期咀嚼槟榔的不良习惯，调查研究表明这些地区的口腔癌发病率高与咀嚼槟榔有很大关系，嚼槟榔与吸烟具有协同作用，增加口腔癌发生的几率。因此，应避免吸烟、酗酒和咀嚼槟榔， 尤其是已有口腔癌前病变者更应戒除烟酒及槟榔。此外，应避免长时间的阳光照射， 以减少唇癌和面部皮肤癌的发病率。

漱口水能帮助清洁牙齿和口腔，带来清新口气。但其中一种必不可少的原料——酒精，却可能使身体更容易受到致癌物质的伤害。澳大利亚国家癌症研究所2009年公布的研究报告表明，漱口水的酒精含量为25%或者更高，它与口腔、舌头和咽喉的癌变相关。

口腔卫生不良或口腔内有残根、残冠、不良修复体等尖锐刺激的损伤，常在舌边缘或颊黏膜形成创伤性溃疡，或慢性炎症性溃疡。长期不愈的慢性溃疡可发生癌变，尤以舌癌最常见。调查发现，口腔癌患者中，半数以上口腔卫生状况欠佳，近1/5病例口腔中存在机械性损伤因素。因不良修复体导致的溃疡患者，发生口腔癌的危险性增加2.3倍。不坚持每天刷牙的患者，发生舌癌的危险性增加2.1倍，发生口腔其他部位肿瘤的危险性增加2.4倍。因此，应定期进行口腔保健检查，装置假牙等修复体者，需找正规的口腔科专业人员，并定期进行口腔清洁，矫正不合适的假牙，去除不良修复体、残根、残冠。

注意发现口腔癌的信号

平时应留心口腔的异常变化，注意发现癌症的早期信号。如出现两个月以上不能愈合的口腔溃疡；口腔黏膜出现白色或红色斑点（斑块）；口腔反复出现不明原因的出血；口腔出现非炎症性肿胀并伴有颈部的淋巴结肿大；口腔和颈部不明原因的麻木或疼痛（排除其他因素）等，一旦出现这些迹象，就要及时到医院检查，以明确诊断。

日常该如何预防口腔癌呢？

戒烟、保持口腔卫生

章正珞说，预防口腔癌，应保持良好的生活习惯。要戒除吸烟、饮酒等不良嗜好，最好不要嚼槟榔。

平衡膳食营养，减少脂肪摄入量，增加蔬菜、水果，提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄入量。饮食有规律，不吃过烫和有刺激性食物，避免刺激口腔黏膜组织。

保持良好的口腔卫生，拔除残根、残冠，及时调磨锐利牙尖；不要反复咬颊、咬舌。