多大辐射可引发甲状腺癌？防甲状腺癌从小事做起

现代人的压力越来越大，随之而来的，是身体各部位频发故障，甲状腺疾病便是其中之一。近年来，各种甲状腺疾病越来越多，甲状腺甚至癌已位居头颈部肿瘤之首。

辐射是甲状腺癌重要危险因素

专家表示，甲状腺癌的发病与多种因素相关。其中，放射治疗用的放射线、自然界天然的放射源、高压电线的辐射线等是目前已明确的甲状腺癌致病因素。

统计显示，约9%的甲状腺癌与射线暴露、接触史有关。辐射剂量与发生甲状腺癌的风险呈线性增长，若接触剂量超过20戈瑞（辐射剂量单位），甲状腺体将发生不可逆的损伤。

甲状腺癌的发生还与接触辐射时的年龄有关，儿童期就接触过放射线是发生甲状腺癌一个重要危险因素。

专家提醒，包括婴幼儿和青少年在内的所有人群，应当尽量减少和避免各种射线辐射，远离辐射源。使用辐射源的单位要在明显的位置给予标记和提醒。

此外，激素水平及饮食中碘、维生素C、E的摄入量等都可能与甲状腺癌的发生有关，但要证实这一结论还需要进一步科学严谨的长期观察研究。

防治甲状腺癌从小事做起

1、针对水土因素，注意饮食，经常食用海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐。但过多地摄入碘也是有害的，实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。

2、养成良好的生活习惯。预防甲状腺癌应注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。长期吸烟喝酒对健康伤害很大，可导致多种癌症疾病发生。

3、保持良好的心态。平时应注意保持良好的心理状态，注意劳逸结合，不要过度疲劳。压力是导致癌症发生的主要原因之一，压力过大可导致免疫能力下降、内分泌失调，体内代谢就会出现紊乱，从而就会导致体内酸性物质沉积，时间久了就会诱发疾病。

4、加强体育锻炼。日常生活中应注意加强体育锻炼，以增强自身的体质。

5、不要食用被污染的食物。饮食上一定要多加注意，不要食用被污染的食物，应该多吃新鲜的蔬菜水果，以防止病从口入。

6、定期到医院体检，发现甲状腺增生性疾病或良性肿瘤应到医院进行积极、正规的治疗。

甲状腺癌患者饮食禁忌

1、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。

2、甲状腺癌患不能吃肥腻、粘滞食物。

3、甲状腺癌患不能吃坚硬不易消化食物。

4、甲状腺癌患不能吃油炸、烧烤等热性食物。