打户外高尔夫警惕皮肤癌 日常生活如何防皮肤癌
高尔夫球运动是一项非常健康的室外有氧运动,对于人体的呼吸系统、血液循环系统等方面都是有很大益处的,所以这项运动的健康性应该予以肯定。高尔夫球运动也的确会对皮肤产生一定的影响,长时间的户外日晒会让皮肤有晒黑、老化的问题,有肿瘤基因体质的人还有可能因此诱发皮肤癌。
那么,哪些是皮肤癌的高危人群呢?
1、 肤色,发色及眼睛的颜色较浅的人。
2、 有皮肤癌家族史
3、 有皮肤癌个人史
4、 长期暴露在阳光下
5、 生命早期就有阳光暴晒史
6、 某些特殊的胎记,尤其是胎记数目较多的人
7、 有雀斑,这意味着对太阳光较敏感及易受太阳光的损伤。
皮肤癌的早期症状
1、不明原因的生长物
对暴露于阳光的部位,如头、颈、手背、胸、背等,如有突起生长物,长期不消失者即要注意。对长久不消的暗疮也应注意可能是皮肤癌的早期症状。
2、结痂
如果出现皮肤无缘无故结痂,特别是痂长久不消失者应提高警惕,这也属于皮肤癌的早期症状表现,尤其是长期受到阳光照射的部位。
3、出血
这两类皮肤癌的早期症状都有只需轻微刺激就会出血的情况,这与长期日晒情况下皮肤细胞受损有关。
提醒:日常生活中防皮肤癌要注意这些
预防皮肤癌在生活中以下工作者要注意,应尽量避免长期接触有害的化学物品如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等,这些化学物质都有较强的致癌性。对于因工作需要,必须长期接触有害化学品的工人,尤其要有良好的劳动保护。自觉保护好我们的生活环境,不要随意点燃轮胎、沥青、塑料、电线皮等物质。防止长时间的皮肤暴晒。医学家发现紫外线照射可诱发皮肤癌,长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的几率要大很多。所以在户外工作、游玩时可涂些防晒霜之类的物品,对您会有很大的帮助。
预防皮肤癌积极治疗原发病。在生活中还要注意电离辐射,这主要是针对放射工作者而言。患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者,应尽早进行治疗,争取将皮肤癌扼杀于萌芽之时。加强锻炼身体,提高身体素质,中医云:“正气存内,邪不可干。”涂防晒霜最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方法达到防晒目的,对防御具有很大疗效。
在炎热的夏天患者要用衣服遮挡,即使是阴天,70%的紫外线还是会投射到地面上,紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞,引发癌细胞的生长。所以白天在户外走动,应戴帽子、穿长袖衣服等等。饮预防皮肤癌食防范维生素C和E能帮助抵抗日晒。另外,茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质,能抑制自由基的活性。因此,喝茶也可以预防皮肤癌,喜欢喝茶的朋友平常可以多喝一些。
(责任编辑:郑梦雪 )
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