肾癌发生和肥胖紧密相连 吃深海鱼有助防肾癌

肾癌的出现让患者非常痛苦，生活中我们需要注意一些防范的事项。平时，多进行锻炼可以增强体质。而且要注意饮食不能喝酒，注意增强体质，有助于增加抵抗能力，避免肾癌的发生。那么，生活中要怎样做才能预防肾癌呢？

1、从整个社会的角度来大力宣传香烟、酒精对于人体的损害。烟中含有致癌的苯胺物质，好多疾病的诱因就是香烟、酒精惹得祸，这也是会诱发肾癌的高发的。因此，避免这些因素是对于肾癌的预防方式之一。

2、解热剂等药物应在医生的指导下使用，这也是在肾癌的预防中要多加注意。

3、患有肾囊肿等肾脏疾病应积极治疗，防止肾癌的疾病的进一步发展，早日恢复健康。

4、肾癌患者还需经常参加体育锻炼，增强身体素质。肾癌的预防需要注意平衡饮食，增加营养，保持心情愉快，增加机体免疫力。

几种主要导致肾癌的原因

一、肥胖和高血压。

日常生活中，由于生活脚步的快速发展，很多工作族在饮食方面尤为不注意，经常是饥一顿饱一顿，对自己体重方面的变化也没有予以重视，而肾癌的发生却和肥胖紧密相连。也有很多肥胖的患者都会伴有高血压的症状，而高血压也是引起肾癌的主要原因。

二、吸烟。

在临床上，根据调查显示，肾癌患者中，有吸烟习惯的人使占大多数的，而且通过研究也能够得出一个结论，吸烟和肾癌的发生有着密不可分的关系。吸烟的年数和吸烟的程度都跟疾病的严重程度呈正比，如果吸烟时间在三十年以上，以及吸无过滤嘴的香烟的人，患病的可能性就大大增加。

三、职业。

日常生活中，越来越多人的工作都要接触金属类的化学物质，对它们的防范心理也没有加深，忽略了它们对人体带来的伤害，从而很容易被肾癌所青睐。而就职于金属铺、报业印刷、焦炭工人、干洗业以及石油化工类的人们，应该做好全面的方法工作，以免诱发肾癌的发生。

平时不注意休息，这样肾脏就不容易得到调养，所以容易患上这种疾病，大家需要注意合理的饮食，那么，肾癌病人如何进行合理饮食呢？

（1）常吃深海鱼、高脂鱼可以减少患肾癌的风险：美国科学家的研究显示，每周至少吃一次深海鱼，例如三文鱼、鲭鱼和鲜鱼等，还可以减少患肾癌的概率。经常吃深海鱼的人，患肾癌的风险比不吃鱼的人少74%。还有研究人员表示，瑞典妇女一星期至少吃一次高脂肪鱼类，比如大麻哈鱼、鲭鱼和蜂鱼，与吃低脂鱼类的人群相比，患肾癌的可能性小很多，含鱼油高的鱼类中富含不饱和脂肪酸和维生素D，多脂肪鱼所含的不饱和脂肪酸是前者的30倍之多，而维生素D的含量也达到了前者的5倍。研究人员认为脂肪酸能够减缓癌细胞的生长，而肾癌患者通常体内都缺乏维生素D。

（2）常吃香蕉和根类蔬菜防肾癌：最新研究显示，平时经常食用香蕉、胡萝卜以及甜菜等水果蔬菜的人比那些不具有此种健康饮食习惯的人患肾癌的风险要小。瑞典最近的一次实验结果显示：每天吃6～8 根香蕉的人比完全不吃的人患肾癌的风险要小将近一半。有规律的摄人根类植物也会有50%～65%的患病风险降低程度。研究人员认为，香蕉等水果蔬菜中大量含有一种特殊的抗氧化性的化合物，叫做酚醛塑料，它具有很强抑制肿瘤形成的功能，因此被认为是此类食物具有抗癌作用的原因。

（3）多吃精制谷类食品会增加肾癌患病风险：研究显示多吃精制谷类食品会增加肾癌患病风险。意大利科学家圾近的一项研究显示，大量食用精制谷类食品，特别是面包，将使肾细胞癌的患病风险相应升高。他们发现，大量食用面包使患肾细胞癌风险提高94%，而这一比例在多食用意大利面和大米的人群中为29%。与此相反，多食用禽类和蔬菜则能使肾细胞癌的患病风险分别降低26%和35%。科学家表示，该研究证明，适量食用谷类食物和大量食用蔬菜可能对降低肾细胞癌的患病风险有一定作用。