避孕药增加乳腺癌概率？这些措施预防乳腺癌

从目前的情况看，乳腺病呈现了低龄化的情况，白领因为压力太大，饮食生活不规律，也容易诱发乳腺疾病。一些女士为了美丽，往自己的脸上涂多种化妆品，而化妆品中所含的激素对乳腺疾病的诱发有很大关联。目前欧美等发达国家，保乳手术已占到全部乳腺手术的一半以上，但在我国竟不足两成。因此，在中国，女性朋友要了解乳腺癌的发病诱因，从而采取措施预防乳腺癌的发病。

警惕乳腺癌6大诱因

当然，生活中诱发乳腺癌的不仅仅是饮食、压力、化妆品等单一的因素，而是众多因素综合作祟的结果。

1。遗传因素

家族史调查的临床资料表明，有家族史的乳腺癌发生率较无家族史的要高。特别是双侧乳腺癌患者和发病年龄较小者，这些妇女发生乳癌的危险性为一般妇女的9倍，可能与遗传因子有关，使其具有对乳腺癌的易感体质和病变内因。

2。哺乳

哺乳可降低乳腺癌的发病危险性，而且第一胎生产后哺乳时间越长，发病危险性越低。

3。雌激素与避孕药物

激素在乳腺癌的发病中具有重要的作用，长期服用避孕药物及雌激素与乳腺癌的发病关系仍在研究中。

4。生育因素

乳腺癌的发病率随初产年龄的推迟而增高，如20岁前足月生产第一胎乳腺癌发病率仅为初产年龄在30岁以后者的1/3。

5。饮食因素

高脂肪饮食与乳腺癌发生有一定关系，随着饮食习惯的改变，高脂肪食物摄入量增加，我国城市女性乳腺癌的发病率逐渐增高，特别是在一些大城市，女性乳腺癌的发病率已经与欧美国家持平了。

6。肥胖

绝经后的肥胖女性，其患乳腺癌的危险性增加。所以老年妇女应适当控制体重，少食肉类、煎蛋、黄油、奶酪和动物脂肪。

7小措施轻轻松松防乳腺癌

1。青春期要适当节制动物脂肪和蛋白质摄入，适当增加体育活动，限制或避免应用不必要的保健品以防止早熟，可以减少乳腺癌的发生。

2。每天喝一次酒，患乳腺癌的危险性就增加11%；喜欢喝酒的女性最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。

3.40岁以上的女性每年接受一次乳腺X光检查，40岁以下的女性至少每三年检查一次。有乳腺癌家族病史的女性更应该尽早开始接受检查。

4。日常生活中应适当控制饮食中热卡的摄入，降低发生乳腺癌的危险性。研究发现，女性如果每天食用4种蔬菜与水果，她们患乳腺癌的概率将得到降低。

5。更年期后适当增中体育活动，控制总热量摄入，减少体内的剩余脂肪，可以降低乳腺癌的发生，最理想的运动量是每日30分钟。

6。提倡适当的婚育年龄和产后母乳喂养，可以减少乳腺癌的发生。

7。更年期需要补充雌激素时应保持最小剂量和最短疗程。

温馨提示：在乳腺癌发病越来越高的今天，家庭医生在线小编提醒女性朋友尤其是那些有潜在发病诱因的人群，要从生活细节中做起，预防乳腺癌光临。