二手烟亦容易致肺癌 日常生活中怎样预防肺癌

46岁的唐女士，久咳不愈已一年。上个月，她咳嗽加重，还出现胸闷胸痛、呼吸困难等症状，到武汉市某医院被确诊为“晚期肺癌”，错过了最佳手术时机。唐女士难以相信，自己不抽烟不喝酒，怎么会患上肺癌呢？经过医生询问后才知道，她的丈夫是个老烟民，烟抽得特别凶，今年初才查出肺癌，原来都是二手烟惹的祸。

每天闻到烟味15分钟，持续一年等同吸烟

肺癌与吸烟的关系密切。吸烟者的肺癌发病率比不吸烟的人高10倍。 并且现已证实，吸“二手烟”的危害几乎等同于吸烟，不吸烟者和吸烟者一起生活或者工作，每天闻到烟味15分钟，时间达到一年以上的危害等同吸烟。

肺癌晚期胸闷现象更为严重

在肺癌早期，肺癌患者之所以会出现胸闷、气短的症状，主要是因为肺肿瘤引起支气管狭窄，特别是中央型肺癌。我们知道肺部是人体呼吸系统的重要组成部分，一旦肿瘤在肺部生长就会占据肺部的空间，引起支气管狭窄，就会造成呼吸困难，胸闷和气短的情况。

在晚期，由于癌细胞转移到肺门淋巴结、肿大的淋巴结压迫主支气管或隆突，或转移至胸膜，发生大量的胸腔积液，或转移至心包，发生心包积液，或有上腔静脉阻塞以及肺部广泛受累。以上症状均会影响肺功能，发生胸闷、气短等症状。如果肺癌患者原有慢性阻塞性肺病，或并有自发性气胸，胸闷、气短更为严重。

日常生活如何预防肺癌

1、不乱吃东西

由着自己的性子胡乱的吃是造成癌症的外部因素之一。现在人生活条件好了，物质丰富了，很多人喜欢由着自己的性子乱吃，尤其是年轻人，一到晚上三五成群，喝酒、大吃大喝，特别是夏天的时候，很多人喜欢吃烧烤。在日常生活中烧烤，大鱼大肉吃的多，蔬菜水果却吃的很少，因此要改变这种不良的饮食习惯。

2、不熬夜

由于工作压力大，精神紧张等原因，有的人晚上睡眠不好，有的年轻人晚上熬夜，去夜店，经常如此，人体的免疫系统遭到严重的破坏，经常熬夜还会导致患有白血病、乳腺癌、前列腺癌等疾病的几率增大，因此建议在日常生活中要按时休息，为了身体健康，不要熬夜。

3、不吃滚烫的食物

吃滚汤食物也是造成癌症的主要的原因之一。经常喝滚烫的开水等容易患上食道癌、贲门癌、口腔癌，建议大家在平时生活中要将开水、粥等放温了以后再吃。另外，有的人怕浪费总是吃一些剩饭和剩菜，这些剩菜剩饭不利于健康，尤其是像米、面粉发霉后，会产生黄曲霉素，这种毒素可能导致肝癌、胃癌等。

4、远离烟草

吸烟与肺癌的关系，就像传染性肝炎与乙型肝炎病毒的关系一样已为人所共知，吸烟量越多，吸烟年代越长，患癌的危险性越大，如每天吸烟两包以上死于肺癌的人数比不吸烟者高15～20倍。老年人易患慢性阻塞性肺病进而使肺的防御机能低下，加上吸烟两者具有致癌的协同作用，更增加了致癌的危险因素。为预防肺、喉、食管、胃癌等应停止吸烟，则有30%的人可避免死于肿瘤。对吸烟者来说，任何时候戒烟都不晚，当然越早越好。同时注意不吸二手烟，尽量远离吸烟人群。