预防大肠癌要适时吃醋？盘点大肠癌预防方法

生活中有很多的癌症，而且很多都比较常见。大肠癌就是癌症的一种，有很多的患者就受该疾病的困扰，但患者不要想太多，而是想怎么进行治疗才是最重要的。那么，怎么做使大肠癌远离我们？我们一起来看看专家的介绍。

预防大肠癌的方法

1：积极防治肠道疾病，比如：各种息肉、慢性肠炎、血吸虫病、慢性痢疾等，其中，肠道息肉要及早处理。

大肠息肉可分五类，也就是腺瘤性息肉、化生性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉等。其中，腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是一种大肠癌癌前病变。所以，当发现大肠内有腺瘤时，就应进行治疗，摘除腺瘤并进行病理学检查，最好能在良性腺瘤阶段予以摘除，以防大肠癌。如果不加以早期治疗，绝大多数腺瘤会变成大肠癌，治疗难度会增加。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。

2：合理安排饮食，改变不良习惯。先改变以肉类、高蛋白食物为主的习惯，尽量少吃高脂肪食物，尤其要控制动物脂肪的摄入。高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多，作用于大肠时间长，必然导致大肠癌的发生率增加。建议少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括：猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等；植物油每人每天的摄入量要控制在20―30克左右（约合2―3汤匙）；不吃或少吃油炸食品；适量食用含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等；每日补充35克以上的纤维素。

多吃富含纤维素的食物，如魔芋、大豆及其制品；多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素c;适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等，以补充维生素e;注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。主食中，应适当增加粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。

3：定期检查。大肠癌的高危人群，如40岁以上男性、家族性多发性肠息肉患者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查。这些人更要警惕大肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁、变细等。

4：提防便秘。若饮食及生活方式无大变化，排便习惯明显改变，如排便次数增多、大便带血、粪条变细或羊粪样便、排便不尽感等，应及时就诊。

5：适时吃醋。适时“吃醋”也是很重要的一点。维生素C遇酸性环境不易分解，烹调蔬菜加点醋，能有效保护维生素。

上文的内容，就是专家给大家简单介绍了，我们应该如何做好大肠癌的预防工作，祝大肠癌患者早日痊愈。