多喝牛奶可预防大肠癌？大肠癌预防有哪些措施

近几年来，肠癌疾病的发病率又有了一定程度的提高，给患者朋友的身体健康带来了极大的损害。生活中有很多可以预防肠癌疾病的相关措施，下面我们不妨来一起看一下相关专家对于此方面知识的介绍吧！

大肠癌预防有哪些措施：

预防措施一：合理饮食

如果您想要预防大肠癌发生，那么就要从生活当中的饮食开始做起来，人们一定要多吃新鲜果蔬、粗纤维的食品；少食进高脂肪、高蛋白的食品。改变为以肉类及高蛋白食品为主食的习惯。少吃高脂肪性食品，特别是要把持动物性脂肪的摄入。

预防措施二：预防肠道疾病

要知道大肠癌这种疾病不是突然之间就产生的，许多普通的疾病，比如溃疡性结肠炎、肠腺瘤等疾病，很容易诱发此病。因此，我们要积极预防这些常见肠道疾病。对于该疾病癌前病理变化，就应履行治疗，摘除腺瘤并履行，病理病因学临床诊断检查，盼看在良性腺瘤阶段予以摘除，以防该疾病的发生。

预防措施三：经常食用橄榄油的民众， 患大肠癌的机会明显地较低

而吃越多肉类与吃越少蔬菜的民众， 则并不令人意外地， 发生大肠癌的机会也相对地最高

住在地中海地区的民众，因为食物中含有高量的橄榄油， 也因此， 所位地中海式的饮食对于大肠癌的发生具有明显的预防效果

研究人员总共进行了28个世界各地不同地区国家的饮食调查才作出了该结论， 至于原因如何， 目前并未有较结论性的研究， 他们推测和肠道内的某些酵素的代谢有所关系， 这些酵素与大肠癌间具有密切的关系。

预防措施四：牛奶可防大肠癌

土耳其以医学研究著称的国立哈契泰帕大学教授佟加尔二十八日表示，牛奶是营养食品中不可缺少的一部分，食肉民族的土耳其人常食用牛奶及奶酪制品，因此罹患大肠癌的比例偏低。

预防措施五：多吃富含纤维素的食物

如魔芋、大豆及其制品；多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素c;适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等，以补充维生素e;注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。主食中，应适当增加粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。

预防措施六：定期检查

大肠癌的高危人群，如40岁以上男性、家族性多发性肠息肉患者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查。这些人更要警惕大肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁、变细等。