5类人易惹上癌王胰腺癌 预防胰腺癌有什么方法

近年来，胰腺癌的发病率呈爆发式增长，以其高病发率和死亡率被人称为“癌症之王”，引起社会关注胰腺疾病。由于胰腺癌早期的确诊率不高，大部分患者前期都被误认为是胃病，发现时已到晚期，因而使得其治愈率很低。

五类人容易患上癌中王

近年来，胰腺癌的发病率呈爆发式增长，以其高病发率和死亡率被人称为“癌症之王”，引起社会关注胰腺疾病。由于胰腺癌早期的确诊率不高，大部分患者前期都被误认为是胃病，发现时已到晚期，因而使得其治愈率很低。而在最新调查报告中显示，在中国经济最发达的几个主要城市中该病近20年来的发病率增加了4倍左右，所以我们必须要在日常生活中预防，特别是以下人群要格外注意是否有患胰腺癌的可能性。

1。吸烟者。有研究显示，吸烟者发生胰腺癌的风险约为不吸烟者的2倍。吸烟是目前唯一国际公认的胰腺癌的行为危险因素，25%的胰腺癌可归于吸烟。烟草中的致癌物质可以通过肺的血气交换或消化道十二指肠的逆流至胰腺，从而被胰腺组织吸收产生有害作用。

2。肥胖不爱运动者。有美国专家研究发现，每周步行4小时以上，会使超重或肥胖人群患胰腺癌的机率平均减少54%。研究人员在报告中说，不论男女，如果严重超重，他们在5年内患上胰腺癌的危险比体重正常的成人高出45%。

3。过多摄入甜食者。过多摄入泡沫饮料、奶油水果及加糖的咖啡等，都容易增加胰腺癌发病率。大量研究表明，高血糖状态下，胰岛素活性增加和葡萄糖转运缺陷可促进细胞水平上胰腺癌相关性的胰岛素抵抗。胰岛素抵抗及随后的高胰岛素血症是糖尿病和血脂异常时常见的现象，已被证实与体内外胰腺癌的发展有关。

4。高脂肪饮食者。动物实验显示，高脂肪饮食可引起大鼠胰腺生理学和形态学的改变。倘若高脂饮食与吸烟并存，与脂类代谢有关的氨甲酰胆碱和缩胆囊素则会促进尼古丁在胰腺腺泡中的积聚，二者协同作用可能诱发胰腺癌。

5。酗酒者。一项汇总报告显示，男性酗酒会增加胰腺癌的患病风险，另有学者发现酒精可提高胰腺对胆碱能和促胰酶素的反应性，分泌富含蛋白质的胰液，使胰腺溶酶体酶的脆性和胰蛋白酶的活性增加，逐渐破坏胰腺实质发生癌变。

预防那个胰腺癌的方法

1、戒除不良的生活习惯。生活有一些习惯可能大家都不觉得有什么，不过实际上危害却是较大的。比如吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。保持良好的心态，学会劳逸结合。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

2、注意日常饮食、适当的做运动。在平时生活中我们还应该多关注自己的饮食，要做到健康饮食，平时不宜吃得过多，要均衡。饮食营养要合理搭配。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。进行适当的身体的锻炼，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。