切除胆囊后易患肠癌？ 预防肠癌记住5个要点

近年来大肠癌的患病人数不断增加，对于我们来说这可是威胁很大的一种病，一般来说患上大肠癌之后，会容易出现便血，想想都觉得恐怖，实在是危害之大，不过对于大肠癌这种病我希望大家能够有个常识性了解，接下来先一起来看看大肠癌的高发人群有哪些。

肠癌高发人群有哪些？

（1）年龄40～50岁是结肠癌的高发阶段。

（2）有大肠癌家族史者要格外留神，因为他（她）们罹患大肠癌的危险性要比通常人高4倍。

（3）血吸虫病流行区也是大肠癌的高发区。对于这些地区的老百姓，要密切观察他（她）们病情的变化，要建立随访制度，以便早期发现大肠病变。

（4）由于慢性溃疡性结肠炎与大肠癌关系密切，对于这些患者要定期追踪。现有资料提示，其发生大肠癌的机会比正常人高6-9倍，往往在发生慢性溃疡性结肠炎10年后开始。建议患有结肠炎、经常腹泻的人要定期到医院进行肠镜检查，结肠炎到了某一种程度，则会发生结肠癌。只有彻底治愈结肠炎，才能尽量避免结肠癌的发生。结肠炎患者对此一定要有足够的重视。

（5）有不良饮食习惯者，如长期吃高脂肪、低纤维饮食的人群。高脂肪和偏肉类饮食而导致的摄入热能超标，已被证实与直肠癌的患病风险呈正相关，而多食水果、蔬菜等富含纤维素的食物可起到保护作用。

（6）肥胖及少体力劳动者。经常从事体力劳动的人较非体力劳动者结肠癌、直肠癌的发病率低。

（7）有长期吸烟史者患大肠癌的几率较大，所以要赶快戒烟。

（8）胆囊切除人群的大肠癌发病率高于普通人群。胆囊切除后应警惕大肠癌的发生。

（9）遗传性息肉病和非息肉综合征，包括遗传性非息肉性大肠癌、家族性腺瘤性息肉病、Gardner综合征、家族性幼年性息肉病等。

预防大肠癌的五个要点

饮食调整

虽然大肠癌有一定的遗传倾向，但绝大多数散发性的大肠癌与环境因素，特别是饮食因素密切相关，对饮食干预，可以降低大肠癌的发病率。

肥胖与运动

肥胖尤其是腹型肥胖是独立的大肠癌的危险因素，体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出，从而达到预防大肠癌的作用。这是预防大肠癌的方法之一。

水果、蔬菜和膳食纤维

纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少大肠癌的发生。因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素，合理饮食，减少大肠癌的发生。

能量摄入

能量摄入与大肠癌发生有关。大部分的研究表明，总的能量摄入与大肠癌危险性有关系，无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病率。

维生素与微量元素

补充维生素A、C、E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，但目前资料并不支持用抗氧化维生素来预防大肠癌。微量元素与大肠癌的关系，目前研究还不甚详细。叶酸能减少大肠癌的发病，但具体机制不清楚。