中老年男性如何预防前列腺癌

良好的饮食习惯可以降低前列腺癌发病率，如脂肪性食物摄入过多会增加前列腺癌的发病率。由于人种的差异，前列腺癌在西方发病率很高，但是近年我国男性发病率也在增加。前列腺癌的发病率很高，目前已知的高发病因素包括年龄、种族、遗传、饮食、输精管结扎、吸烟、肥胖、其他前列腺病变等。

1、每天食物的总热量中脂肪所占的比率应低于20%。

2、每天要摄入豆制品食物约20-40克。

3、每天摄入足够硒元素。

4、每天摄入维生素E。

5、每天多饮绿茶。

良性的前列腺增生、过度肥胖、缺少锻炼、吸烟、放射线或性传染的病毒也可能会增加前列腺癌的发病率。有相关危险因素的中老年男性需提高警惕，如接受输精管切除术的患者患前列腺癌的机率会增加一倍。

中老年男性定期检查前列腺也可降低前列腺癌的发病率。建议50岁以上的中老年男性每年去医院接受检查，并改善不良的前列腺癌饮食习惯和生活习惯，适量运动。这样可有效降低前列腺癌的发病率。