预防胃癌的五个原则

胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，在我国其发病率居各类肿瘤的首位。早期胃癌多无症状或仅有轻微症状。当临床症状明显时，病变已属晚期。因此，要十分警惕胃癌的早期症状，积极做好胃癌的预防工作。那怎样做好胃癌的预防呢？

一、养成良好的生活习惯少吃油炸性食物，戒烟限酒。不吸烟，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，导致成为胃癌患者。此为胃癌的预防之一。

二、培养良好的抗压心态有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

三、饮食要多注意不要过多地吃咸而辣的食物和油炸性食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，保持良好的精神状态。

四、加强身体锻炼加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

五、生活要有规律生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易胃癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，及早的做好胃癌的预防工作，使各种癌症疾病远离自己。

以上介绍了预防胃癌的五点原则，要积极做好胃癌的预防工作，早期胃癌的预防和治疗是可以根治的，但是到了中晚期，就会给患者带来极大的痛苦，严重威胁死亡。