乳腺癌术后功能锻炼方法盘点

乳腺癌术后功能锻炼的目的：

1、有利于静脉回流及引流液的排出，利于术后上肢水肿的消退。

2、降低皮下积液，积血，皮瓣坏死及上肢严重水肿。

3、减少瘢痕挛缩的发生，提高了患侧上肢的功能恢复及患者自理能力的重建，增强了患者对生活的信心，提高了生活质量。

乳腺癌术后功能锻炼的方法及步骤 ：

（1）术后平卧6小时，将患侧上肢置于功能位，肘关节自由放置，用枕支持前臂和手，与胸壁同高或高于胸壁。6小时后可取半卧位，保持肩关节制动3天。

（2）1---2天可做伸指，曲腕动作3---8遍/次。每天3次平卧时上肢外展30°

（3）3---4天做曲肘运动，前臂上下，左右，前后摆动，练习肘关节屈曲内收10—15分钟/次，每日3次。

（4）第5天肩部可间断进行前曲、后伸、外展。

（5）5—6天做握球运动，尝试生活自理，患侧手掌摸对侧耳廓。

（6）7---8天可做肩部运动，活动角度扩展为60°

（7）9---12天可锻炼抬高患侧上肢，行手指爬墙运动。

（8）13---14天练习患侧手掌至颈后，开始时低头位，逐渐达到抬头挺胸，即患肢内收，外展、内施、外施、向前抬高伸展，逐渐上举等活动。

（9）15---30天行吊环运动，经上肢抬高上举，肘关节伸直并以肩关节为中心做前后旋转运动。