身上长了这个或是皮肤癌 如何从饮食预防皮肤癌

台湾高雄一名25岁女子2年多前左下腹长一颗小棕色丘疹，无不适症状而未就医；上月洗澡发现丘疹变粉红色，捏起有痛感，就医发现是恶性的皮肤纤维肉瘤，开刀切除保命。

医生说，隆凸性皮肤纤维肉瘤是真皮结缔组织产生的低恶性癌症，特点是浸润性缓慢生长，通常无症状，患者多在数年后有痛感或外观有变化才就医，国际统计发生率仅百万分之一，好发在20至50岁，男性患者略多，临床表现多是隆起硬块，颜色偏粉红到紫红色，虽手术广泛切除多可治疗，但因复发率高，需持续追踪。

医生提醒，身上丘疹或痣的外观、大小或颜色有变化，可能是恶性的前兆，应尽快就医检查。

隆凸性皮肤纤维肉瘤注意事项

1、注意外观、颜色、大小变化。

2、若有痛、痒等症状，也要注意。

3、切除后原位复发率高，需定期追踪。

4、好发在躯体与四肢近端。

隆凸性皮肤纤维肉瘤属于皮肤癌的一种，因为罕见，容易被人们忽略，更无心预防。经过这个案例后，大家可就要多加注意做好皮肤癌的预防了。

皮肤癌的预防

1。在日常生活、工作中，应尽量避免长期接触有害的化学物品如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等，这些化学物质都有较强的致癌性。对于因工作需要，必须长期接触有害化学品的工人，尤其要有良好的劳动保护。

2。自觉保护好我们的生活环境，不要随意点燃轮胎、沥青、塑料、电线皮等物质。

3。防止长时间的皮肤暴晒。医学家发现紫外线照射可诱发皮肤癌，长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的几率要大很多。所以在户外工作、游玩时可涂些防晒霜之类的物品。

4。注意电离辐射，这主要是针对放射工作者而言。

5。积极治疗原发病。患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者，应尽早进行治疗，争取将皮肤癌扼杀于萌芽之时。

6。加强锻炼身体，提高身体素质，中医云：“正气存内，邪不可干。”

特别要注意从饮食上预防皮肤癌

1、大蒜

流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，皮肤癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低皮肤中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，有效的预防了皮肤癌。

2、番茄

番茄含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗皮肤癌和消化系癌有利，同时对预防

乳腺癌

和前列腺癌也有效。

3、椰菜花

椰菜花中含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。

4、洋葱

吃洋葱能降低皮肤中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。

5、菌菇类

这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。