癌症患者康复期应该运动吗 癌症患者如何运动好

癌症康复时期，不论是患者还是家属，大多本能认为就应当“宅”在家里静养。理由似乎也很“充分”：癌症是一种消耗性疾病，应当防止体力消耗，最多下下棋、看看电视。

本来这种观点就是错误的，癌症患者康复时期应当进行适量的运动。一旦癌症确诊以后，患者的心情会变得很糟糕，常感疲惫、乏力，有的会有数月甚至常年挥之不去的疲劳感；加之化疗和放疗让体力下降，各种因素更容易让人变得懒散。

此刻如不注意运动，就可能呈现肌肉萎缩、关节僵直、机体功能障碍、机体免疫细胞削减和器官组织功能退化，不利于康复。而进行积极运动，不仅能防止上述情况发生，还能改善心情，消除烦恼，运动毅力，增强战胜癌症的信心和毅力。

主张患者在进行全面身体检查以后，根据自己生活方式、身高体重、年龄、日常消耗、自身体质等，在专业医师指导下，选择适合自身的运动项目和强度。

在住院时期，缺乏运动场地，可以选择一些占地少的方法运动，如散步、按摩等；早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，促进身体各部机能的康复。出院后如康复出色，无禁忌症，散步、太极拳，或是做操、慢跑等都是十分不错的选择。

而放、化疗以后的癌症患者，运动也没有太多的限制，如身体情况允许，应尽早开始运动，强度可逐步加大。

此外，不同类型的肿瘤患者应当选择针对性的运动方式，如肺癌患者通过吹气球或做腹式呼吸，来恢复或增强肺功能；胃癌患者，可通过打太极拳帮助改善消化功能；乳腺癌患者进行适当的上肢运动，能改善患侧肢关节、肌肉功能，消除水肿。运动以自我感觉舒服时就可以结束，不可贪多，以免导致过度疲劳。