肥胖致癌的几率更高 这11种癌症与肥胖有关

据世界卫生组织（WHO）的定义，肥胖是一种疾病。据统计，35%的癌症病例和70%因癌症死亡的病例与营养有一定的关系，超重是其中重要的因素之一。肥胖与多种生殖系统和消化系统肿瘤有密切关系，调查结果表明：肥胖的女性患乳腺癌、子宫癌、卵巢癌这三大癌症的机会要比体重正常的女性多出三倍；男性肥胖者主要是结肠癌、直肠癌和前列腺癌的发病率增加，这些癌症都与超重时的内分泌紊乱有关。

专家指出，确保身体在正常范围内变化以及警惕身体异常症状相当重要，减少疾病风险的最简单方法是减肥。但合理减肥至关重要。别被最新的“快速减肥”诱惑，传统节食也不能长期有效。据统计，85%的节食者在一年后恢复体重。相反，你需要集中在小事情上，通过可持续地改变饮食行为和习惯，确保缓慢及稳定的减肥步伐，然后持之以恒。

肥胖致癌这不是危言耸听，而是告知我们体重对健康和幸福的影响有多重要。一些小的容易实现的生活及饮食习惯可以帮助我们反击巨大的癌症，同时还能保持身材苗条和健康。

肥胖与癌症的关系

说起肥胖致病，大家肯定不会感到陌生，特别是2型糖尿病和心血管疾病，但肥胖到底增加哪些癌症风险，其致癌程度如何，就没那么清楚了。

其实近年来关于肥胖和癌症风险的研究很多，特别是肥胖发生率激增后，无数Meta分析支持超重或肥胖与癌症风险增加相关，但部分研究也可能夸大了肥胖对癌症发病率和死亡率的影响。

新研究基于已有的95个Meta分析和系统回顾，定义肥胖为BMI>30 kg/㎡，最终确证11种癌症（食管腺癌、多发性骨髓瘤、胃贲门癌、结肠癌、直肠癌、胆道系统、胰腺癌、绝经后乳腺癌、绝经前子宫内膜癌、卵巢癌、肾癌）与肥胖的关系被强有力的证据所支持，而其他癌种与肥胖的关联还存在较大的不确定性。

肥胖与不同癌种的相关性

成年女性体重每增加5kg，绝经后发生乳腺癌的风险增加11%（RR 1.11；95%CI 1.09-1.13）；

成年女性腰臀比每增加0.1，子宫内膜癌风险增加21%（RR 1.21；95%CI 1.13-1.29）；

BMI每增加5kg/㎡，男性结直肠癌风险增加9%（RR 1.09；95%CI 1.06-1.03）；而胆道系统肿瘤的风险可增加56%（RR 1.56；95%CI 1.34-1.81）。