绝经后补充荷尔蒙增患癌风险 女性该如何预防癌症

妇女停经后通常会进行荷尔蒙补充疗法﹙HRT﹚，然而，英国牛津大学科学家昨日首次指出，正接受HRT的妇女，患乳癌、子宫癌或卵巢癌的风险比从未接受HRT的妇女高63%，其中患卵巢癌的风险高20%。

英国曾于1996年至2001年期间，在全国访问了130万名50岁左右的女性，以了解她们的生活习惯及是否使用HRT，3年后她们再次接受访问。

研究人员分析了94.8万名停经妇女的资料后发现，约30%人目前仍使用HRT，20%过去曾用HRT，50%从没使用HRT，在上述三个组别中，共2，273人患癌，其中1，591人去世。其中超过1，000名死于卵巢癌的妇女可能与其长期接受HRT有关。

更年期女性该如何预防癌症？

一、合理的生活方式及饮食习惯。在日常生活中女性朋友应增加维生素及微量元素的补充，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要经常吃那些烧烤及高脂肪食品。形成一个良好的生活方式，不可长期通宵熬夜。

二、加强体育锻炼。适当的户外运动可增强身体抵抗力，防止疾病的发生。更年期女性乳腺癌的预防更应从改善身体素质开始，加强抗病机能。

三、避免肥胖。乳腺癌的发生和雌激素密不可分，肥胖妇女除卵巢分泌雌激素外，身体脂肪组织也会产生大量雌激素，雌激素水平越高患乳腺癌的可能越大。因此，坚持低脂肪饮食，控制脂肪摄入量，可以有效预防乳腺癌。

四、定期妇科检查。要想做好更年期女性乳腺癌的预防，在平时就需要加强乳房健康的保护，定期进行妇科检查，一旦发现两侧乳房大小不对称，出现肿块及质地变硬，马上到专科医院确诊治疗。

五、避免诱发因素。日常生活中，要谨慎使用激素药品以及各种激素类化妆品，尽量避免接触放射线及电磁辐射。比如看电视时与电视机保持2米距离，烹调食物，减少微波炉的使用等。