越瘦越易患乳腺癌吗？乳腺癌该如何预防

乳腺癌成为妇女健康的一大杀手，目前已是不争的事实。尽管目前的诊断技术已经有了很大发展，但治愈率仍然不尽如人意。近日，有丹麦科学家研究发现，那些在青春期发育迅速，长得又高又瘦的女孩成年后最容易患乳腺癌。

丹麦哥本哈根流行病研究中心的研究人员对11.7万多名妇女进行了调查，发现身高是诱发乳腺癌的危险因素之一。那些在孩童时期身材迅速拔高的女孩患这种疾病的几率最高，而同龄的个子较矮、身材稍胖的女孩在他们的成年期直到更年期患乳腺癌的几率则要低很多。这份研究成果被发表在14日出版的美国《新英格兰医学杂志》上。

研究发现，8岁至14岁之间的生长速度对乳腺癌的发病几率影响最大。生长高峰出现在13岁到14岁之间的女孩要比生长高峰出现在10岁到11岁之间的女孩长大后患乳腺癌的几率低16%。身高在14岁时达到最高峰的女孩成人后患乳腺癌的风险系数是最高的，而那些在青春期超重的女孩成人后患乳腺癌的几率相对低得多。

科研人员说，搞清楚这些变化背后的人体生物机制将对预防乳腺癌至关重要。把该项研究结果与以往的研究结果结合起来看，人们不难发现，在人的青春期，乳房可能是最容易受到致癌物质的影响的部位之一。

引起乳腺癌的4大因素

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤。其病因尚不清楚，可能与内分泌失调、乳腺发育、遗传、慢性刺激、病毒、饮食、精神因素等有关。

1。雌激素因素

如初潮过早（12岁以前）或绝经过晚（55岁以后）的妇女患乳腺癌的危险性增高2倍。从未生过孩子或35岁以后生第一胎的妇女其患乳腺癌的危险性增高3倍左右。口服避孕药并不增加乳腺癌的发病机会，但如果在第一次怀孕前使用口服避孕药达数年之久，可能会对乳腺癌的发病有一定的影响。也有报道，绝经期后长期使用激素替代疗法可以增加乳腺癌发病的危险性。

2。膳食因素以肉食为主的比以素食为主的妇女发病率高。肥胖妇女较易患乳癌，绝经后尤为明显。

3。遗传因素极少数乳腺癌是遗传性的，如果某妇女的母亲或其姐妹患过乳腺癌，那么该妇女发生乳腺癌的机会比一般人群高2～3倍。

4。乳腺良性疾病如乳腺囊性增生症、乳腺纤维瘤等，都有恶变的可能。

预防女性乳腺癌的措施

一、饮食预防

多吃白菜和豆制品。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有作用。多吃鱼：据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳腺癌发生率则较低。专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。

二、乳房的清洁与保养

每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，

以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。女人如何清洗乳房--香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质油脂。

三、乳房自检

具体方法如下：

1、镜前检查。站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。

2、卧位检查。平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。