癌症心理康复五要点 如何调整癌症患者心理

在癌症治疗过程中，病人常常因害怕疼痛以及镇痛药成瘾等原因引发忧虑和恐惧。对此小编表示，缓解癌症病人的疼痛，除了采用传统综合治疗方法外，心理护理也起着不可忽视的作用，病人家属要配合医护人员进行心理护理应该做到以下几点：

一、积极安慰和鼓励病人，认真倾听病人的倾诉，并给予支持和理解。

二、帮助病人分散注意力，使病人放松情绪，如帮助病人按摩、锻炼、听音乐等。

三、保持环境的整洁舒适，并始终陪伴在病人身旁。

四、严格遵从医嘱，对有疑虑的病人给予心理疏导，讲解治疗的重要性。

五、了解病人疼痛的规律和特点，以便有所准备。

癌症患者应该怎样调理自己的心态？

首先，要有活下去的信念。只有树立了这种信念，才能保持乐观情绪，发挥主观能动性，提高机体的抗病能力。其次要学会心理松弛，缓解紧张的情绪。目前此法在国外比较流行，其方法很简单，主要是静坐，放弃杂念。这也可通过学做气功而实现。第三，可以适当的渲泄。渲泄郁积的情感是解除心理负荷的一种途径。有话、有气千万不要憋在肚子里，在适当的场合和有适当对象时，可一吐为快，甚至大哭一场。必要时可向心理医生求助。第四，做力所能及的工作。工作是一种心理寄托，也是心理安定的要素，可分散和转移注意力。对于这个问题，全国抗癌明星张以珍（患肝癌已5年）的经验很值得借鉴。他认为，癌症患者在日常生活中要做到以下几点：①心胸宽广，坦诚宽容。既关注眼前发生的事情，又不为小事耿耿于怀；②理智地认识生活的客观规律，友善地处理好人际关系，主动地去适应社会环境而不是要社会的大环境去顺应自己；

③相信自己，不甘落伍，摒弃自卑感，树立竞争意识，力所能及的事情不轻易乞求他人代劳；

④闲暇时可找事干，切忌枯坐和浪费光阴；

⑤丰富自己的文化生活，参加适当的社交活动，使注意力转移。

⑥有意识地锻炼自己的记忆力。

⑦多一点俏皮话，少一点牢骚，多一片童心，少一些怨气。