乳房皮肤变化警惕乳腺癌 预防乳腺癌怎么做？

乳腺癌早期一般不具有典型的症状和特征，很容易忽视，但是通过体检或乳腺癌筛查可以尽早发现乳房是否有异常。那么，乳腺癌的早期症状都有哪些呢？

常见的乳腺癌早期症状

1、乳腺肿块

乳腺肿块大多边缘不规则，质地较硬，表面不光滑。多数乳腺癌肿块不伴有疼痛，只有少量伴有隐痛或刺痛。

2、乳头溢液

乳头溢液的原因有很多，以血性溢液多见，但在乳腺癌早期伴溢液总数并不多，如果同时伴有乳腺肿块的话要更为重视。

3、皮肤改变

早期乳腺癌引起的皮肤改变常见为酒窝征和桔皮样改变两种。酒窝征是乳房皮肤出现小凹陷，形状类似酒窝。如果淋巴管被癌细胞阻塞，乳房皮肤就会出现桔皮样改变，乳房上出现许多像桔子皮那样的小点状凹陷。

4、乳头、乳晕的异常

乳腺癌患者早期乳房皮肤常会有不同程度的凹陷，同时出现乳头糜烂、回缩、不对称等症状，以及乳房皮肤增厚变粗、毛孔增大等现象。

5、腋窝淋巴结肿

乳腺癌患者早期有可能出现腋窝淋巴结肿大的症状，肿大的腋窝淋巴结多数与乳腺癌患侧相同。肿大的淋巴结质地硬，可以推动。随着病情加重，淋巴结会逐渐融合，并且和皮肤周围组织粘连、固定。

乳腺癌是人类最常见的一种恶性 肿瘤，也是女性主要恶性肿瘤之一，特别是在当今社会白领女性中，平日里忙于工作，很少关注自己的乳房。

怎样预防乳腺癌呢？

一、养成运动好习惯

如何预防乳腺癌？据医学专家统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。

二、多摄取含丰富纤维素的食品

如何预防乳腺癌？肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。

三、定期作乳房检查

1、年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。

2、年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。

3、年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检；每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。